在这个步调飞快、讲求效率的时代，仿佛一直在赶赶赶！一刻也无法停下来。本期节目特别采用“访谈中的访谈”形式呈现，开头由林增荣老师作为“引荐人”，与依凌从静心聊起，并带出他认识二十多年的老朋友—台湾喜马拉雅瑜伽静心协会理事长陈廷宇老师。 同是高压媒体人出身的陈廷宇，将分享她如何在采访现场被导师Swami Veda Bharati无条件接纳的爱所触动，并为所有忙碌的城市人带来最实用的“两分钟静心指南”——不需要盘腿、不需要特定场地，只要在等车、上厕所、滑手机的空档，给呼吸两分钟，就能在喧嚣中寻回当下的安宁与自在。 节目尾声，增荣老师也将再次现身，分享他因大师一记神奇祝福的不可思议故事！ 🎙️ 嘉宾简介 * 陈廷宇：台湾喜马拉雅瑜伽静心协会理事长，曾任台湾公共电视新闻部节目制作人兼主持人、纪录片导演，翻译与撰写过《瑜伽睡眠实修法》等灵性成长书籍。 * 特别对谈／引荐：林增荣 📌 精彩节目重点 (00:18) 引荐人林增荣老师登场：谈静心与修心 (03:17) 媒体人的“超快节奏”与“高压焦虑”：同为新闻人，为何选择转弯？ (04:47) 初次遇见大师，为何毫无征兆流下眼泪？ (06:59) 大师：“最大的自私就是无私”，冲突全来自你的内在 (08:22) 被“全然接纳”的震撼——没有任何要求与对价，只有无条件的爱 (10:03) 拒绝盲从！用生命与行动去验证：不是盲信上师，而是勇敢自我实践 (11:07) 城市人专属的“2分钟呼吸静心”：吸气与吐气间，如何不给杂念留空隙？ (13:36) 杂念不断怎么办？学会做一个“自己念头的旁观者” (17:10) 拥抱黑暗与光明——带上一颗温柔、勇敢且诚实的心，接纳过去的自己 (19:58) 尾声彩蛋（林增荣老师重磅对谈）：因为大师的一记“灌顶祝福”，神奇戒掉多年烟瘾的不可思议体验 #幸福之道 #李依凌时间 #陈廷宇 #林增荣 #呼吸练习 #心灵成长 #Podcast推荐

在这个充斥着比较、KPI 与快节奏的时代，我们到底该如何定义“幸福”？幸福是赚更多钱、事业更成功，还是来自内在的平静？ 本期节目采用了“访谈中再穿插访谈”的独特视角。节目开头，依凌与固定特邀嘉宾林增荣老师聊起，我们脑袋每天不断闪过无数个念头，心很难定下来，这就是要靠自我觉察。 台湾华梵大学校长——李天任博士将继续与我们深度拆解“觉性与幸福”的课题。李校长从教育学者与生命探索者的视角，分享了未来教育的风貌、如何在日常中通过简单的“10分钟复盘”找到安顿自我的力量，以及亚洲文化在推动觉醒教育中的独特包容性。 无论你正处于生活的迷茫期，还是在寻找心灵的栖息地，这期对话都将为你带来温暖而深刻的启发。 精彩节目重点 05:48 幸福是往内看还是往外看？李天任校长对“觉性与幸福”的独到定义 07:33 摆脱世俗攀比：为何幸福不需要确定的 KPI？ 11:42 活在当下的智慧：正念（Mindfulness）与“心”的训练 12:40 满足需求阶梯：从温饱到自我实现的生命阶段 14:41 颠覆传统的未来学校：Open Loop 开放式终身学习与 AI 时代的教育改变 17:32 多元文化是阻碍还是优势？马来西亚与亚洲柔性文化的独特力量 19:24 华梵大学与觉性教育：如何在亚洲这片土地撒下幸福的种子？ 22:13【实用建议】每天给自己 10 分钟做“复盘”与感恩，从睡个好觉开始觉醒 本期节目特别感谢温暖赞助：特别感谢 外星之光 以及 茶先生工作坊的鼎力赞助 #幸福之道 #李依凌时间 #平凡人的传奇故事 #李天任校长 #华梵大学 #觉醒教育 #正念生活 #心灵成长 #华语Podcast

在这个凡事追求效率、连演讲稿和情书都能交给 AI 代劳的时代，我们是否正不知不觉地被工具所支配？ 本期节目采用了“访谈中再穿插访谈”的独特视角。节目开头，依凌与固定特邀嘉宾林增荣老师聊起，他与台湾教育家——华梵大学校长李天任博士一拍即合、共同在台湾发起“幸福论坛”的奇妙缘起，并直面探讨了一个核心议题：“人，是不是一定要经过痛苦挫折，才会觉醒？” 李校长不仅是一位深刻的教育家，在文化传播与美学领域更有极深造诣。我们从台湾华梵大学推行的“觉性教育”聊起，一路碰撞到 AI 浪潮下的教育反思、家庭教育中父母的迷思，以及在“考全 A”之外，如何引导孩子活出独一无二的生命本性。 📌 精彩节目重点 06:15 李校长的生命比喻：觉醒是一扇打开的门，而觉性是房间里亮起的那盏灯 09:16 人生一定要通过痛苦挫折，才能迎来“智慧开花”吗？ 11:13 教育的终极目的：如何让孩子不付出惨痛代价就能少受蒙蔽？ 13:54 华人社会父母的必修课：适性扬才，不要把孩子硬磕进世俗的模子里 17:01 迎战强大的人工智能：有些东西，AI永远无法取代，比如爱的感觉 本期节目特别感谢温暖赞助 * 外星之光 ETL(纯天然食品级、有机环保的清洁与个人护理产品，请联系 FB:外星之光ETL) * 茶先生工作坊 (推荐好吃的凤梨酥，订购请联络 FB: MrTea Atelier) #马来西亚播客 #李依凌时间 #幸福之道 #八度空间华语新闻主播

在电视新闻镜头之外，除了传递资讯，我也想用声音陪伴大家，在纷扰的世界里找回内心的平静。 《幸福之道｜李依凌时间》正式上线！本节目特别与全球幸福联盟携手合作，因此在首集节目中，特别邀请全球幸福联盟的发起人—林增荣老师。 这一切的起点，源于我受邀担任“幸福论坛”的小组座谈一员，因而结识了林老师。从走进联合国“国际幸福日”、在不丹创办施福学院，到发起全球幸福论坛，林老师分享了他创办联盟的初衷与深刻历程。我们在因缘际会下理念一拍即合，促成了这档播客节目的诞生！ 《幸福之道》首期节目带你揭开节目的发起缘起与背后的信念。 记得点击【订阅 / 关注】，并分享给你身边的朋友！让我们一起在声音中寻找幸福。

欢迎订阅，9月11日首集正式上线！