宁不远×桑格格丨写作是溢出来的部分：两位女性作家的文字河流

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。

在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。

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同样身为四川女孩，都做过主持人、演员，后来都选择了写作。

桑格格和远远，有着相似的人生经历，她们的文字都从自身经验出发，都带着些四川话的质感，都习惯在日常的褶皱里寻找那些人人心中有、人人笔下无的东西。

除开写作，她们也聊很实在的生活：改不掉的性格问题，生活里各种细碎麻烦；分享在支教课堂引导孩子写真心话的故事；也坦诚讲出步入中年之后，面对身体变化、慢慢变老的真实感受。

整场对谈偏向私人化的袒露，没有刻意制造观点冲突，在倾听对方的过程里，完成了对自我的回望。

宁不远：远家创始人，作家。服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。

桑格格：作家、诗人，代表作有半自传体小说《小时候》，中短篇集《黑花黄》、《不留心，看不见》，诗集《倒卷皮》，散文集《打泉水去》。

【内容摘要】

Part 01 平静究竟会不会消耗创作力

03:20 创作交给天意

05:45 写作只是记录生活的工具

Part 02 等待情感满到溢出来才落笔

09:10 两种写作者的根本区别

14:45 写作的真谛：把事情写清楚

Part 03 接纳赞美，放下被标签定义

17:30 赞美来自读者内心的投射

23:40 写作上最大变化：平静

Part 04 生活的细碎困境

25:40 由瀑布变为湖水

37:30 丢三落四、囤积欲与讨好型人格

44:55 时间花在哪里，爱与记忆就在哪里

Part 05 把写作的权利还给孩子

52:40 把孩子当成同行平等对话

01:01:40 共同的老师何小竹

01:08:30 当下写作状态

Part 06 生命体验本身即是礼物

01:17:40 关于“生命浓度” 的共同追求

01:23:50 对待身体两种不同态度

【片尾音乐】

《Lost Myself》——SYML/Guy Garvey

远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。

【远家YUANJIA官方账号】