第十一天:言语内耗-内心对话觉察冥想被低估的阳明心学

第十一天:言语内耗-内心对话觉察冥想

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【言语内耗】内心对话觉察冥想|观察脑海里不停的对话,看清思维循环

练习:旁观内心的自言自语,看清大脑编织的剧情,不参与辩论。

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