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1你有没有过这种状态：明明睡够了，还是累；明明没做什么，就是提不起劲？
问题可能不在"睡得够不够"，而在于——你的能量，一直在向外耗，却很少"回家"......
这期节目，琳子会从脑科学角度聊聊：
内在能量是怎么被耗掉的，
睡眠又是怎么帮你把它"修"回来的
最终真正的牛人，最后都学会了"回家"
乔布斯、马斯克这样的人，为什么也会被内耗困住？
他们找到的"家"，到底在哪里？
听完这期，也许你会重新理解"休息"这两个字~
我是耶鲁脑科学博士后姚乃琳，希望你能在这期节目中收获全新的认知。
本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。
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