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3去年环球一圈后，我有一种很强烈的感觉：
我好像终于精神成年了。
那是一种“轻舟已过万重山”的笃定感，是经历过足够多的人和事之后，开始相信——
游戏人间，有何不可？
这期播客，是我对过去十几年精神变化的一次复盘。
我聊到自己二十多岁时的低自尊、容貌焦虑、情绪化和对外部评价的依赖；也聊到这些年慢慢发生的三个变化：
接纳不完美：不再因为自己的普通和缺陷不断惩罚自己。
变得温柔：开始理解人与人之间不同的立场，不再非黑即白。
不断祛魅：祛掉对名利、权力、聪明人、所谓“成功人士”的幻想，也重新认识自己。
我越来越觉得，所谓成熟，并不是“我越来越重要”，恰恰相反：
是自我越来越小，而世界越来越大。
当然啦，精神成年并不意味着人生从此没有问题。实际上，挑战更多了，但这两年，我真是遇到了不少“红尘里的老师”，从旅行、旅居途中人生的人身上，学到太多。具体是什么呢，听我慢慢说来。
本期你将听到：
东亚人为什么会把所有事变成“任务”，总是很紧绷
为什么“玩的心态”如此可贵？
精神成年到底是一种什么样的体验
勇敢的人，真的会先享受世界
【本期内容】
00:29 25岁以前，真的感觉对生活毫无招架之力
01:41 精神成年是一种什么感觉呢
02:24 接受了真实且不完美的自己
04:29 五年前许愿希望自己变得更温柔，算是实现了
08:01 成长带来的全方位的祛魅
15:52 第一位“红尘里的老师”带我进入了“不要脸挑战”
19:37 第二位“红尘里的老师”告诉我不要把所有事变成“任务”
27:32 跟ai聊到“世界几乎百分百是虚拟的”
36:22这一期播出时是中秋，也是我人生的“小满”
联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅
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