去年环球一圈后，我有一种很强烈的感觉： 我好像终于精神成年了。 那是一种“轻舟已过万重山”的笃定感，是经历过足够多的人和事之后，开始相信—— 游戏人间，有何不可？ 这期播客，是我对过去十几年精神变化的一次复盘。 我聊到自己二十多岁时的低自尊、容貌焦虑、情绪化和对外部评价的依赖；也聊到这些年慢慢发生的三个变化： * 接纳不完美：不再因为自己的普通和缺陷不断惩罚自己。 * 变得温柔：开始理解人与人之间不同的立场，不再非黑即白。 * 不断祛魅：祛掉对名利、权力、聪明人、所谓“成功人士”的幻想，也重新认识自己。 我越来越觉得，所谓成熟，并不是“我越来越重要”，恰恰相反： 是自我越来越小，而世界越来越大。 当然啦，精神成年并不意味着人生从此没有问题。实际上，挑战更多了，但这两年，我真是遇到了不少“红尘里的老师”，从旅行、旅居途中人生的人身上，学到太多。具体是什么呢，听我慢慢说来。 本期你将听到： * 东亚人为什么会把所有事变成“任务”，总是很紧绷 * 为什么“玩的心态”如此可贵？ * 精神成年到底是一种什么样的体验 * 勇敢的人，真的会先享受世界 【本期内容】 00:29 25岁以前，真的感觉对生活毫无招架之力 01:41 精神成年是一种什么感觉呢 02:24 接受了真实且不完美的自己 04:29 五年前许愿希望自己变得更温柔，算是实现了 08:01 成长带来的全方位的祛魅 15:52 第一位“红尘里的老师”带我进入了“不要脸挑战” 19:37 第二位“红尘里的老师”告诉我不要把所有事变成“任务” 27:32 跟ai聊到“世界几乎百分百是虚拟的” 36:22这一期播出时是中秋，也是我人生的“小满” 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

巴厘夜话 #01｜工科女× 艺术女：人生究竟是一艘可以自己掌舵的船吗？ 费兰特有本小说叫《我的天才女友》，每次看到这个书名，我就会想起我的好朋友欢姐。 如果一定要打个标签的话，欢姐算是一位小镇做题家，是她们村第一个大学生，第一个去北京读书的， 如今又是第一个考上mba去美国定居的人。 一路走来，大家或许会惊叹她人生际遇的转折，但作为见证她蜕变全过程的朋友，我看到的却是“故事”的背面——那是拼命努力，那是不断push自己，那是花五年，考了八次才上岸的内心煎熬。 这一期是老友的真诚对话，更是源于我自己的好奇：我的天才女友到底是凭借什么撕掉了自己原有的剧本？拿到标准答案之后，又会面对什么？ 🎧 本期内容 我俩作为十几年的老友，依然通过这次对话里在彼此身上发现了新视角 底色如此相似的两个人，其实面对具体问题时，还是有很多不同： * 计划真的有用吗？ * 到底是努力改变的命运，还是运气？ * 过上标准答案的人生后，继续在思考着什么 🧑🏻‍💻 关于欢姐 郑欢，毕业于达顿商学院，目前就职于知名美企担任运营总监。 从小镇到北京，通过五年备考，成功拿下藤校MBA的全额奖学金，目前在美国德州生活定居。 🕙 时间线 02:40 人生是可以步步为营，靠计划获得梦想中的一切的吗？ 06:45 吃了没有规划的亏，是不是也是一种成长的必然？ 08:10 命运的齿轮开始转动时，是有预兆的吗？ 12:40 不停的进步，可是要“更高、更快、更强”到什么地步呢？ 14:47 美国式的生活方式，好的一面，和其产生的代价 21:40 经济进入下行周期，中美两国的年轻人，在时代洪流下，个人命运轨迹受到哪些影响 22:50 足够努力后，才能坦然接受任何结果 25:36 但人生不止努力一种盔甲，放弃掉对确定性的执念也是一门人生课题 29:03 阿德勒一直被称为“强者心理学”，可是否忽视了人的复杂，变成一种变相“自我剥削”呢？ 30:50 目前的人生阶段，哪件事会是我的“指南针”，指引我的行动呢？ 31:59 如果两个好友交换人生，未来十年我们各自会做什么？ 34:56 后记：我想最好的关系就是和而不同，我们底色如此相近，我们的视角又彼此补充 👧 如何联系我们？ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

老实说，我常常觉得我们生活在一个大型虚拟现实的游戏里，每个人都是玩家，就一条命。 当我代入这个视角去思考问题时，发现了很多我曾经没有认真想过的事情。 包括， 钱是什么？ 为什么人类需要拥有资产？ 什么算真正的财富？ 穷人思维和富人思维的差异在哪？ 体验真的是我们最后在这个世界上唯一能留下的东西吗？ 然后我发现，这个游戏可太有意思了，有很多底层的规则知道后，一旦知道了，你看待生活的视角将非常不同，就好像拿到了游戏的底层代码。 这一期，我从一个关于“什么算好的资产”开始思考，慢慢走向了一个我自己也没想到的问题： 如果人生最后终究会清零，这场游戏到底为什么值得玩？ 想邀请作为玩家的你，跟着这一期，一起思考一遍，这场叫作「地球Online」的游戏。 【时间轴】 02:11 地球online游戏的三条底层规则 04:28 为什么赚钱的核心是要拥有资产？ 06:46 “老鼠陷阱”如何吞噬普通人的钱，让人永远无法致富 07:44 穷人思维和富人思维差异在哪 11:38 普通人不是不知道要积累资产，但其实很难买不到好的资产 20:58 财富自由为什么是个伪命题 21:46 从人生的维度来看，什么是好的资产？ 25:36 美好的体验就是人生的价值了吗？ 29:52 宗教、哲学、科学在人类终极问题的山顶相遇了 【联系我】 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

巴厘夜话 #01｜90后裸辞× 00后创业：我们为什么都不想上班？ 我是90后，曾经是一名影视剧制片人，在影视行业一线大厂从业十年后离职，开始创业；而我这次采访的嘉宾 Max 是00后，毕业即创业，已经折腾出自己的第一款产品了。 我戏称我们是两代人，却在同一时间回答同一个问题： 钱怎么赚？为什么创业？以及，我们到底想过怎样的一生？ 这一期是90后和00后，关于搞钱、创业与自由的一次真实对谈。 🎧 本期内容 这一期，我俩从一个简单的好奇开始： 23岁，他为什么就决定不上班了？ 然后一路聊到了： * 为什么他从一开始就没有把“上班”当成唯一选项？ * 第一次认真思考“钱”是什么，是什么时候？ * 创业的本质是什么？什么才是资产？ * 如果交换年龄和境遇，我们各自会做出什么选择？ 🧑🏻‍💻 关于Max Max，02年出生，中央财经大学毕业。 毕业即创业，目前是一名自由职业者，创业者，投资者。 比起介绍他的履历，我更好奇的是： 一个23岁的人，为什么已经在认真思考“我想用什么方式度过这一生”？ 所以这一期，我没有把重点放在“他已经取得了什么成绩”，而是聊他为什么这么早开始对钱有很多本质的思考，以及他正在经历什么。 🕙 时间线 02:20 为什么Max大学毕业后，没有选择去上班？00后毕业之后就业环境如何？ 03:25 90后毕业时，确实就业环境相对而言宽松一些，但宽松的代价是延迟去思考工作为了什么 04:26 开始思考如何“赚钱”是因为先学会了“亏钱” 07:53 第一次赚到钱是什么时候？ 09:45 毕业后一年成长得很快，这究竟是因为什么？ 11:45 在赚钱这个问题上，你能觉察到自己的恐惧吗？ 13:40 财富自由，为什么是个伪命题？ 15:53 创业是把自己嵌套进社会的公式里 17:21 为什么很年轻却已经开始思考一些很本质的问题了？ 19:45 创业如果不单纯为了赚钱，不为了社会上的title，那到底为什么？ 25:48 创业如果有步骤，有哪些清晰的步骤？ 26:58 在毕业后的这一年里，max认为对自己成长帮助最大的一件事 27:59 怎么让普通人理解，什么是个人IP?以及个人IP的价值 29:13 拖延症太普遍了，大部分人说创业一辈子没开始，到底不拖延的人怎么做到的？ 36:09 如果90后的我和00后的max互换人生，我们各自会做出什么选择？ 37:56 后记：采访者的话 PS：后半段音频因为麦克风没电了，收音非常糟糕，抱歉啦！下次注意⚠️ 👧 如何联系我们？ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 联系嘉宾：小红书，搜索@麦克斯 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

随着ai的到来，又进入新一波创业浪潮，可都说在创业，有人在做一人公司，有人融资博上市，有人开民宿买咖啡，这些创业，都是玩得同一个游戏吗？ 这一期适合想创业的小白来听一听，想要赚钱，想要创业，先搞搞清楚： 钱，到底是怎么在这个世界上流动的？ 只有理解了经济的运转规律，才能理解创业者到底处在什么位置，也才能明白，两种创业游戏，现金流游戏和融资游戏，分别怎么玩。 更重要的是，我也聊了这一段时间的一些关于创业，创作的所思所想。 或许这个小播客，未来会有新的转变。 本期你将听到： * 钱为什么会不断流动？资本到底是什么？ * 现金流创业和融资创业，到底有什么本质区别？ * 为什么创业失败率这么高？ * 为什么有些人一辈子嘴上说创业，行动却无法开始？ 【本期内容】 02:10 简易经济学，货币的由来 03:23 现代社会，钱流动过程中的四个角色 07:13 赚钱的四个象限 09:49 创业与创业之间也有区别，融资型和现金流型的创业游戏规则不同 17:11 创业存活率非常低，且创始人早期收入并不高 20:22 创业是资本和创业者共谋的一场狂欢，各取所需，各担其责，各自承受风险 23:14 为什么创业这件事存活率非常低？ 27:14 创业的简易步骤是什么？ 32:06 说回自己对于这个播客的反思 33:48 站在今天，一个内容从业者重新去思考什么是好的内容产品？ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

搞钱，跟你读了多少书，有关系，但不多。 你会不会陷入了这种怪圈：很会考试，考证无数，成天琢磨能干点什么副业，做点什么转型，一顿操作猛如虎，银行余额二千五？ 这种现象，我们姑且不礼貌地叫它，“高认知穷人”。这期节目，我真是呕心沥血，憋了大半个月，大纲来来回回写了好几遍，拿出自己和身边人的血泪教训来复盘，同时，也结合了一些《人生设计课》（Designing Your Life）这本书里的观点，来拆解那些真正“会搞钱”的高手案例。也是在做这一期的过程中，我自己理清了很多思路，妥妥升级了我的搞钱思维，我发现会搞钱的人，和不会搞钱的人，在思维上，行动上，是真的有区别。所以，我想挑战一条播客给你说清楚，如何打破困局，狠狠搞钱。 【本期你会听到】 * 搞钱是大型diy项目，需要运用设计思维 * 不会搞钱的人，常常会陷入到两个思维误区里 * 会搞钱的人具体都是如何做的 【时间轴】 02:05 搞不到钱的人，常常陷入陷入两个误区，第一个问题是“重力问题” 03:05 案例一：很多宝妈觉得自己没时间没精力转行，但不转行现在的工作又没前景 07:56 案例二：大学毕业生没学历没经验是不是可以找的理想工作 10:01 00后博主展示了没有经验到底怎么拿下理想工作 13:31 第二个误区是，我们往往会陷入“锚点问题”很长一段时间 14:05 案例三：很多朋友想搞钱，却把手段当成了目标，所以拼命考证和考研 16:13 案例四：《人生设计课》的作者大学毕业后误判了自己未来的职业 19:04 案例五：我也因为错误归因，浪费了很多时间，陷入“成功陷阱” 24:24 案例六：杨天真大学毕业前实习了许多岗位，最终才选定自己的职业方向 30:25 会搞钱的人，通常都拥有设计思维，擅长大胆假设，小心求证 33:50 案例七：想做母婴博主，如果拥有搞钱思维，和没有搞钱思维分别会怎么行动 35:15 真正搞钱之前需要做原型测试，避免日后承受不必要的巨大风险 40:16 为什么懂这么多道理依然赚不到钱，因为你还没发现搞钱的乐趣 43:17 案例八：那个没有家庭托举的小镇女孩，因为要抓住幸福，开始学习搞钱 互动话题（在评论区等你们👇） 在评论区留言“搞钱”两个字，我会抽出一名听友，帮你一块拆解，搞钱路上的困惑。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

我最近真是深刻体会到，既要又要，就是痛苦的根源。 但人性又很难对抗，这种“隐形贪婪”藏在每次做选择里，可能表现为在一段糟糕的感情里出不来，就是因为习惯了陪伴，也可能表现为总在不同的解决方案里对比，放弃哪个都不安心，都怕自己选错，还有可能表现为，一些不想去，觉得很心累的应酬，托辞掉又怕得罪人时产生的纠结。 做选择非常重要，但又是很难的事情。 可最近我发现，其实想清楚一件事，选择其实很简单，甚至因为这个方法，你是可以高效做出选择的。 【本期你会听到】 * 为什么我们总是会纠结 * 如何建立自己的筛选器 * 什么是stop doing list 【时间轴】 00:54 我最近也苦于要做的事情太多，而分不清主次 02:11 很多能量都在犹豫和纠结中浪费掉了 07:14 为什么很多人会陷在一段糟糕感情里不愿意离开 08:19 完美主义的背后是因为缺乏一个“筛选器” 12:06 学会取舍，其实是一种人生“投资” 14:15 段永平提倡的“stop doing list”就是一种人生智慧 17:17 对“理想方案”的追求，其实是一种贪婪 19:24 除了这些大的抉择，在日常小事上，也要尽量减少决策次数 【本期提到的书籍】 《精要主义》 互动话题（在评论区等你们👇） 随便你说些什么，我都欢迎！ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

你会不会陷入这样的怪圈：看到朋友圈、小红书上人均人生赢家，再回头看看自己，就忍不住变得越来越焦虑，越来越自卑？好像从小到大，我们都不自觉陷入比较里：比上学成绩、比事业光环、比年薪百万、比精致生活，跟人比个没完没了。 这一期，我想带你回到100多年前的维也纳，从弗洛伊德与阿德勒的世纪大决裂聊起，引入个体心理学家阿德勒对于“比较”的看法，为什么阿德勒敢说“一切烦恼都源于人际关系”？为什么那些让你痛苦的攀比，不过是社会设下的有限棋局，而你，随时有掀翻棋盘、退出游戏的自由。当然，我依然会坦诚分享我自己的一些真实感受与故事。听完这期，希望你能找到斩断内心乱麻的解药，收获“不再与人比较的勇气”。 【本期你会听到】 * 为什么阿德勒不认为遇事应该找原生家庭的麻烦，而是从目的论的角度看问题 * 人人都会自卑，这很正常，但是不应该发展自卑情结 * 两次我因为不再比较后，内心获得的自由感 【时间轴】 00:47 弗洛依德与阿德勒的世纪大决裂，开创了心理学的两个流派 02:22 究竟是什么，驱动了一个人的行为？ 05:39 阿德勒认为人的行为都是源自于我们需要确认自己的存在感和价值感 07:34 比较如何毁掉了我们的快乐 09:51 自卑感是正常的，是我们生命力的一部分 11:00 夸奖和贬低都是一种让人产生“比较”的工具，都不利于发展自尊 15:37 “死要面子”的背后，有着很深的，害怕自己不值得被爱，被尊重的哀伤 17:59 30岁之后我终于不再羡慕别人，不再想成为别人 21:34 《有限游戏与无限游戏》里提到的为什么竞争和攀比只会带来无限的焦虑 30:20 可是世界就是有竞争，是有丛林法则的，如何看待竞争呢？ 32:00 还有一件事，那是我放弃了对于“亲密关系”里的人那种理想期待 36:04 究竟什么才是真正的课题分离，如何通过课题分离处理人际关系 39:29 我们在亲密关系里最大的痛苦就是，总是试图改变对方 【本期提到的书籍】 《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》、《有限游戏与无限游戏》 互动话题（在评论区等你们👇） 随便你说些什么，我都欢迎！ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

数字游民到底每天都在干嘛啊？ 这是过去几个月，我去巴厘岛做数字游民时，被问得最多的问题之一。 很多人会问我： 你的日常是什么？ 靠什么赚钱？ 这样的生活真的能长期持续下去吗？ 如果说，第一期在讲我是如何脱离标准化的人生，去寻找自己真正想要的生活，那这一期，就是在讲当人生没有标准答案以后的故事 推倒容易，重建并不简单，真正在巴厘岛生活起来，我发现要做的事，可做的事太多了！当没有公司来替你安排时间，没有固定的上下班节奏，也没有标准答案告诉你下一步该怎么走。你需要独自面对一系列的问题，如何赚钱、如何照顾自己、如何建立关系、如何管理情绪，以及如何在低谷时重新启动自己。 这一期节目，我想从自己的经历出发，聊聊数字游民生活背后那些很少被讨论的部分。 关于自由。 关于自律。 关于行动停滞。 以及，当人生没有标准答案以后，我们究竟该如何继续往前走。 【本期内容】 06:15 来到巴厘岛的第一个瞬间，是失望且焦虑的 07:39 可是大自然它真的有把我治愈 11:09 巴厘岛有自成一派的海岛美学，漂亮的东西太多了，让人心情愉悦 15:52 更让人充满活力的是这里的数不胜数的运动项目和社群活动 22:44 享受好的生活的基础是要学会搭建现金流 29:41 除了生存，还需要交朋友，建立关系，才能在一个地方生活下来 31:19 也是因为生活流动起来，我才有故事可讲 34:13 最难的是搭建生活系统：我上一期为什么停更了 如果你对数字游民的生活好奇，如果你也正处于人生转型期，希望寻找属于自己的生活方式，希望这一期能给你一些陪伴和启发。 （by the way,录制这期时我刚搬到吉隆坡的市中心，这期的环境音真是有点吵闹，还望谅解） 【互动环节】 好奇什么，随便问 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

最近王鹤棣老师带火了“不舒服文学”，大家突然发现，我们谁还没有一些“不舒服的时刻”啊，可是，你注意到没有，这些不舒服，发不发泄出来，最终折磨得更多的，都是我们自己。我最近的生活里，也因为一些时刻的“不舒服”，一些小事情的争执，而把一段关系搞砸了。于是，我翻出了我的人生之书《清醒地活》，恍然大悟，看了这么多遍，答案在就在书里。 本期播客，我会通过迈克尔辛克的《清醒地活》这本书，聊一聊，高敏感人群，总是感到不舒服的时刻，我们该怎么放过自己。 【本期你会听到】 * 头脑中的声音是如何搞砸我们的生活 * 思想、情绪、感受都不是我，只是我感受到的客观事物，而我，究竟是什么 * 高明感人格是如何产生的 【时间轴】 01:40 分享一个重要的观点，我的人生分知道这件事之前，和知道这件事之后 02:58 你有观察过你“头脑中的声音”吗 04:11 我最近因为听从“头脑中的声音”，把一段关系搞砸 08:04 不管头脑中的声音在说什么，你的思维不是你 09:01 为什么我们的内心有喋喋不休的声音在说话 11:38 一个有意思的出现了，你听到了你头脑中的声音，那你是谁呢？ 15:10 我们如果真的听从了那些“不舒服”的感受和分析，我们会面临什么 17:32 王鹤棣的“不舒服文学”，是如何上演的，究竟在各自的世界里发生了什么 24:42 高敏感的人，往往是内心里藏着一些未处理的伤口，而这些伤口决定了后续的人生 29:30 想要获得心灵的自由，就要学会观察和放下 31:47 情绪和感受的风暴，就像海浪冲击来，冲浪的时候对抗海浪是会受伤的 互动话题（在评论区等你们👇） 随便你说些什么，我都欢迎！ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

你是否也有过这种感觉：已经大学毕业、甚至工作好几年了，内心却依然觉得自己像个小孩？ 被卡在“没人养了，但又养不活自己”与“完全没做好成家立业的准备，却到了成家立业的年纪”的中间地带。 社会评论家大卫·布鲁克斯给这段从20岁到30多岁、长达十多年的迷茫期，起了一个极具史诗感的名字——【奥德赛时期】（Odyssey Years）。 它不是人生走弯路，而是现代社会赐予我们的“合法迷茫期”。 本期播客，我想通过四个经典的影视角色，配合上发展心理学上的“自我认同状态理论”。 聊一聊东亚人严苛的“社会时钟”与“空心病”，陪你看清楚，如何在人生之海上找回“真我”。 【本期你会听到】 * 自我认同的四个状态 * 后现代的精神迷失，是这一代人的必经之路 * 从东亚，到欧美，没有年轻人能逃过奥德赛时期 【时间轴】 01:36 什么是奥德赛时期？ 05:09 “小明”的故事，一个最终坠毁的文艺少年 16:44 “小红”的故事，是关于一个搞笑女藏在内心深处最大的秘密 22:52 “小美”的故事，一个看似人生赢家的人，亲手将自己完美的生活彻底掀桌 33:25 “小白”的故事，是曾经拼命挤进去的一个圈子，后来不想要了 40:03 四个故事对应着自我认同理论的四个状态 互动话题（在评论区等你们👇） 你认为自己处在自我认同的哪个状态里呢？欢迎在评论区和我聊聊。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

上一期，我们聊到“敢想”，要敢去追求自己渴望的东西，可是，“敢想”并不难，敢想且“敢做”，究竟是怎么做到的？ 很多时候，不是我们不知道自己想要什么，而是太清楚“代价”是什么。真正拦住我们的，从来不是“敢不敢想”，而是对后果的恐惧。 最近，我有一次小小的顿悟，事情还要从这几天我在巴厘岛办理签证续签说起—— 来回五六个小时的摩托车、反复跑错移民局、暴晒、排队、丢东西…… 同样的一连串糟心事，为什么现在的我，几乎很少会陷入情绪暴风里？ 我突然意识到： 👉不是我的人生变顺遂了，而是我看待问题的方式，已经和过去完全不同。 决定事物发展的，不是事情本身，而是是否能看到万事万物蕴藏的潜能，这背后的“空性”，世界是个巨大的显示器，而你的潜意识，决定了呈现什么样的画面在你眼前。 【本期你会听到】 * 如何做决定后，不反复怀疑自己 * 佛教里的“空性”到底是什么，“空性”如何影响我们看待世界 * 为什么经历一样的事，不同的人会活出完全不同的人生 * 冲浪究竟给了我哪些关于生活的启发 当然，也会聊到《能断金刚》这本书，以及我对“身心灵”“吸引力法则”的一些真实看法。 【时间轴】 01:26 就算敢想，去做事的过程，会因为动作变形，或者代价太大而无法达成 05:38 “不敢做”，是因为我们足够慎重，知道去尝试会面临无法承受的风险 09:16 去巴厘岛移民局遇到一些糟心事，反而让我产生一个小小顿悟时刻 16:54 在发生糟心事时，我并没有情绪烦躁，反而是让情绪顺利地流通过去了 18:03 《能断金刚》里讲到，关于佛教里“空性”的概念是如何影响人看待生活的 22:06 “喜恶同因”，我们喜欢一个人厌恶一个人，也不是因为这个人的本质 25:11 “缘起性空”解释了佛教是如何看待命运的 26:48 如同荣格所说，你把潜意识当成了你的命运 29:23 此刻我可以说，我的人生没什么坏事发生，因为最终会变成好故事 31:10 “应无所住而生其心”，需要修炼的是，不执着，不挂碍，让一切流淌过去 34:55 说下对身心灵的一些真实看法。 互动话题（在评论区等你们👇） 你最近生活里有什么烦恼吗？欢迎在评论区和我聊聊。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

上一期，我聊了“主体性”，就是你到底知不知道自己想要什么，不喜欢什么，你能为自己做决定吗？你习惯为自己做决定吗？ 但，知道，还是很难做到是不是？所以这一期，我想继续往下问一个问题： 👉 就算你知道了，你敢不敢去要吗？你允许自己活成自己吗？ 我确实在身边的朋友们身上会经常听到一个词，那就是在真正行动开始之前，会第一反应就是， 👉 “我不行。” 这句话太自然了，以至于大家好像习以为常，觉得这就是全部的真相。因为毕竟，现实的世界就是有很多阻碍的，没有那么多容易的事，提前预警“我不行”，提前告诉自己“没那么想要”，就能避免失望，就能保护自己，也未尝不是一种聪明的做法。 这一期，我想顺着“主体性”向里继续探讨，一个词：允许感 它不是自信，也不是觉得“我一定可以”。 而是：我允许，万事万物穿过我。 【本期你会听到】 * 一个步步为营，一点点为自己创造理想人生的朋友的故事 * 允许，到底是如何激发人的潜力的 * 我不努力，我没有干劲，我还能活出理想版本的自己吗 * 为什么“野心”有时，也是一种陷阱 【时间轴】 00:19 在巴厘岛，突然意识到我已经在过最理想版本的生活了。 02:32 小时候有过盯着一个高一点的目标反而会爆发出潜能的体验 04:14 为什么知道自己想要什么，仍然是不敢追求的？ 07:54 一些人终其一生都在为外部期待而活，而不是活出最佳版本的自己 10:25 过了三十岁，开始更加警惕“野心”这个词，野心可能是被塑造的 12:43 一个玄学体验，越是渴望的，越是一开始想得很美好的事，往往都不会发生 14:30 什么是你真实的渴望？ 19:03 要允许自己亲历生活 20:37 好朋友的故事，一个人没有家庭托举，靠自己全奖去美国，走向了理想版本的自我 28:25 不强调“配得感”，因为不是人人都凭白无故觉得自己“配”，但你可以“允许” 31:22 今天火遍外网的中国女纹身师，也是因为十年前，选择了走自己的路 互动话题（在评论区等你们👇） 你最近有注意到，哪个时刻，自己又开始自我设限了吗？ 欢迎在评论区和我聊聊。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

五一假期快乐！想不到吧，我更新了。 ❤️ 本期在聊什么？ 这一期，我有些不吐不快的事： 许多年轻的朋友们，出社会的第一课，还没学会赚钱，先被收割了一轮。 从“自媒体教练”、“情感博主”， 到各种“带你赚钱”的课程、圈子、机会—— 教你如何情感操纵，教你如何做自媒体，本着一颗学习的心，却进入了一个巨大的微商卖场。 这一期，我想吐槽几个事： * 割韭菜真是厚利多销的好生意 * 商业的本质是理解人性，利用人性确实是商业的入口，却不是终局 * 不要“擦边”，不要赚快钱，快钱是有代价的 * 漂亮女孩们更容易陷入“美貌陷阱” * 入社会要学点“厚黑学”？？？ 【时间轴】 01:39 某些“成长”博主，装出一副高高在上的样子，就是为了收割你的信任 06:41 做生意，确实需要对“人性“有洞察 07:32 拼多多如何“利用人性”早期快速增长 11:48 商业社会的“天道”是损有余，而补不足，破坏系统者，会被系统反噬 14:49 赚钱是这个世界上最好玩的游戏，而人们对钱的态度，不是怕，就是贪 15:53 一些做“擦边”的年轻男孩女孩，陷入“快钱”的陷阱里 18:59 校门口停豪车，那些被接走的女大学生面临怎么的未来 19:16 中年男人饭局上的漂亮小姑娘，只是饭局里的一道菜 26:12 300万粉丝的大博主，也被所谓“大佬”骗尽钱财 【互动环节】 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

我发现，长大成人，不是自动生成的，不会随着年龄增长自动就变得智慧。要懂得一些道理，就要经历一些事，发出一些思考，再做出一点改变。常常觉得，我们最缺的就是关于自我，爱、钱、关系的教育，所以，这样一季我会从自己的真实经历出发，结合底层的认知，讲讲成年人那些没人教、却迟早要补上的人生课题。如果你也还在学习怎么照顾自己、怎么面对关系、怎么在生活里慢慢长成一个更成熟的大人，希望这里，能陪你一起，把自己当个大小孩，重新养一遍。 这一期，是自我专题里最重要的一件事，主体性。这个词，已经是网络热门词了，可一年前我还不确定这个词意味着什么，而今天，我却有了更切身的体验。 【本期你会听到】 * 主体性究竟是什么，为什么主体性如此重要？ * 常常说要倾听自己内心的声音，怎么算是内心的声音？ * 中年危机和毕业迷茫，居然都是来自缺乏主体性？ * 中国、日本、韩国的小孩在“缺乏主体性”上的不同表现 【时间轴】 00:20 改版升级的原因，介绍第二季未来的规划 05:31 中国小孩总是能活得正确，却未见得能活得快乐 07:54 日本小孩特别会“读空气” 10:01 韩国小孩真的很有“尊卑秩序” 13:21 没有主体性的时候，会表现出一些共性，比如容易被外在评价带跑 15:43 即使是中年人，也可能因为不知道自己要什么而陷入中年危机 18:00 帮人处理身后事，了悟了人这辈子其实不需要那么多外在的东西 21:21 主体性是什么？ 24:23 大学同学突然的离世，引发了对想要过怎么样的人生的思考 27:51 不知道要什么很正常，因为还没有去寻找，需要踏出第一步 30:44 如何练习“拥有主体性”的小技巧 互动话题（在评论区等你们👇） 你最近有没有哪件事，你觉得是你“应该要做”，但并不想做的呢？ 欢迎在评论区和我聊聊。 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐