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0【本期制作人】加糖
【本期嘉宾】何川，摄影师，寻时视觉设计师
【本期节目介绍】
录完这期，我开始每天重新佩戴耳饰，决定通过一些很小的事情把每天过好，一定程度上，这期节目改变和警醒了我。川哥是在我意料之外的嘉宾，可当听到“我决定走出这几十年的循环生活”，「循环之外的人」我想这就是我们在这里相遇的原因。
谈话的时候，我发现我们好像永远绕不开大理，一个靠相机工作了几十年的人，去到大理后，才明白自己为什么真正需要摄影，欢迎大家和我一起收听川哥的大理故事。
【内容提要】
02:24 从大理结束旅居后，整理重新回到上海后的生活；
06:13 大理生活如何改变了我；
14:21 节日和首饰流露着对生活仪式感的尊重；
21:20 巍山彝族人怎么庆祝火把节；
26:43 云南的少数民族：中国不止56个民族、泸沽湖的摩梭族、庆祝泼水节的民族；
30:35 旅居vs旅行；
31:51 注定离开的地方，为什么还要去旅居吗；
36:22 带着小学的女儿去旅居，孩子的生活怎么办；
43:17 期盼未来更加流动的旅居生活；
48:24 和上一代父母的爱恨纠葛；
58:04 为什么要反复去熟悉的地方、参加熟悉的节日；
63:15 摄影作品不够完美但具有它独特的意义；
69:57直到大理后才明白自己为什么需要摄影；
73:56 语言不通、条件恶劣、“地狱之眼”、血红色的太阳照耀草原，我的中亚自驾行；
82:40 像风一样的活着，有方向，但不赶路。
-主题曲-
《Everything》黑裙子
-节目中提及-
火把节：中国西南地区彝、白、纳西、哈尼、傈僳等少数民族最盛大古老的传统节日，被誉为“东方的狂欢节”。一般在每年农历六月二十四日至二十七日，被彝族视为新年或上半年的过大年，具有祭火、祈求丰收、驱邪除恶和庆祝吉祥的深厚民俗文化内涵。
“新大理人”是指近年来被大理的自然风光和多元文化吸引，选择背靠苍山、面向洱海定居或长期旅居的外来人士。目前定居与长期旅居大理的外来人口已近10万人，其中包含约2万名文艺界、自由职业及创新创业人士。
巍山彝族回族自治县（简称巍山县），隶属云南省大理白族自治州，位于云南省西部，在大理白族自治州南部。
摩梭人：生活在云南省西北，在丽江市泸沽湖畔，人口约五万，有自己的本民族语言，但没有文字，属纳西族一支。
哈巴雪山，位于云南省西北迪庆藏族自治州香格里拉市东南部，青藏高原向云南高原过渡地带，是横断山系和三江并流世界自然遗产地的重要组成部分。
大理花子会，农历三月二八，是大理白族流传数百年的传统民俗庙会，白语称的则悔（打斋会），民间戏称丐帮大会，是大理最独特、最原生态的本土民俗之一。
大理最著名的赛马活动是每年农历三月举办的大理三月街民族节赛马大会，这项传统盛会始于唐代、兴于南诏，已有千年历史，举办于大理古城西侧的三月街赛马场，设有速度赛马、走马、跑马射箭、跑马拾哈达等，按马匹肩高分为民族组和混合组，最高设有“马王奖”。
西藏冈仁波齐海拔6656米，是冈底斯山的主峰，位于西藏阿里地区普兰县境内，被藏传佛教、印度教、耆那教和苯教共同奉为世界神山。
赖导AboutLai，bilibili平台旅游出行类UP主，截至2025年12月粉丝量达102万。其创作以人文地理与地域文化为核心，代表作《一个人自驾河西走廊武威、张掖，甘肃“小城”都这么宜居》单条视频最高获赞24万。赖导AboutLai的作品聚焦小众旅行地探索，采用“探险”与“沉浸式体验”结合的叙事手法，通过对偏远地区的深度探访展现独家资源。
中亚五国指的是哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦和土库曼斯坦这五个位于亚洲中部的国家。
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何川小红书：摄影师 马达
