讨论围绕算法推荐是否在消耗精神能量、以及注意力能否夺回展开。魏博远强调疲惫来自无意义刺激与空虚，认为真正的解法是人先停下来、切断刺激回路；卢百通认为算法会随技术进化从“抢时长”转向“交付结果”，效率提升会自然解放注意力；符澄远则坚持商业模式不改，技术越强越会更精准地套牢用户，主张通过立法和产品机制直接切断成瘾设计。最终的开放结论是：个人自救与制度约束都重要，但平台利益链与默认机制才是关键战场。
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Vol13. 算法正在消耗我们的精神能量，我们还能夺回自己的注意力吗？
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