第十二天:念头背后-分别现实与想象被低估的阳明心学

第十二天:念头背后-分别现实与想象

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【念头背后】分辨真实与想象|区分现实发生的事,和大脑脑补出来的故事

练习:念头升起时自问:这是当下真实发生,还是大脑脑补的故事?

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