【念头背后】分辨真实与想象|区分现实发生的事,和大脑脑补出来的故事练习:念头升起时自问:这是当下真实发生,还是大脑脑补的故事?想要加入共修圈子,系统学习,一同进步,欢迎加wx:xlqjhyxmf(备注入群共修)