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0【本期简介】
本期为「沉」助眠香膏配套冥想音频，如果你下午喝了一杯拿铁、晚上又贪嘴点了奶茶，现在躺下了，眼睛闭着，脑子却在开派对——本期就是为你准备的。我们不跟咖啡因对抗、不数羊、不逼自己睡着。只做一件事：把大脑的维度降下来，从高亮的舞台灯，降到一盏夜灯的温柔。本期配合「沉」助眠香膏使用，岩兰草、真正薰衣草、檀香与罗马洋甘菊的复合木质土壤调，在体温下缓慢释放，与呼吸引导形成同步节奏。
【适合场景】
咖啡因摄入后的睡前平静｜神经亢奋时的降频修复
【使用方式】
合上书，将手机放到伸手够不到的地方，取少量「沉」助眠香膏，涂抹于耳后和手腕内侧，配合本期音频，跟随声音完成呼吸与身体扫描。结束后允许自己直接入睡，或等睡意自然到来。
【相关推荐】
香膏：「沉」助眠香膏（岩兰草·真正薰衣草·檀香·罗马洋甘菊）
【关于静如活水】
《静如活水》是奥尔弗斯品牌旗下的冥想播客，是品牌「感官锚定」体系中的声音模块。涂抹香膏，播放音频，让香气与呼吸引导共同构建即刻可用的冥想空间。不提供答案，只提供回归自身的通道。
【品牌信息】
奥尔弗斯 Orpheus｜For Inner Peace. 随时停靠，即刻归位。
【收听平台】
小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 / 豆瓣播客 / 苹果播客
【互动】
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