第十四天：周整合静修-整合身体+念头觉察冥想

【周整合静修】第二周复盘｜整合“身体+念头觉察”，静坐做一次完整练习

练习：完整静坐，串联本周全部觉察工具，完成一次完整的旁观练习。

想要加入共修圈子，系统学习，一同进步，欢迎加wx：xlqjhyxmf（备注入群共修）