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0本期主播：小怪、季艺奥、QQ糖、江小宇、石壹、三鱼
二十岁不必活成统一模板。接纳现实，也保留一腔勇气，敢热爱、敢试错，慢慢成为自己。
季艺奥站在21岁的节点提出，二十岁第一课，是学会接受。接受父母的平凡，接受自己只是普通人，接纳现有的家庭条件与手里有限的资源，沉下心为往后的生活铺路。但也不必一味埋头苦熬，身体与感官都处在顶峰的年纪，同样要懂得享受当下的青春，不必一味信奉“先苦后甜”
刚过完20岁的小怪在大学里磋磨两年，她最深的体会就是心态一定要摆正。大学会抛来很多机会，可同样也会让你失去不少，有得便有失。不要反复内耗自己，遇到糟心事嘴上吐槽几句，就让事情翻篇。谈及快要到来的实习，小怪也直言自己充满不安，由此感慨，好心态之外，能够安身立命的个人能力，也是二十岁必不可少的东西。
刚满20岁的QQ糖这期节目里最为成熟通透的发言出自于她。她提倡二十岁要多多向外社交、拓展交友圈；养成理财意识，通过存金豆做长期储蓄；尽力把英语能力提升上去；主动关注AI这类新兴时代风口；对照目标企业的招聘要求提早规划，为求职铺路。一位复旦朋友说过的一句话让她印象深刻：“运气不好没关系，认识的人多比较重要。”
18岁的江小雨作为全场年纪最小的嘉宾，他认为20岁最需要拥有“从头再来的勇气”。熬过压抑的高中三年，到了大学就要大胆去做自己热爱的事，不要被生活捶打成光滑的牛肉丸。他也在亲身实践，已经运营起属于自己的抖音账号。
不到20岁的石壹牵挂家里长辈，想要存钱以备不时之需；多参与活动攒学分，为就业铺路，对自己的未来负责。聊到某车企刚招收应届生就裁员的新闻，不禁感叹：“大学生已经够可怜了，不要这样对我们。”
马上20岁的三鱼离二十岁只剩几个月的三余想法十分现实。高中只顾着备战高考，上了大学才发觉就业已经离自己很近。虽说还没毕业，她已经留意就业大环境，明白应届生身份有多宝贵，也看到应届生被裁员的新闻。一边提倡提前做好准备，一边也认为要好好活在当下。
二十岁没有统一的标准答案。有人选择清醒地直面现实，有人守护心底滚烫的理想；有人忙着为未来步步筹谋，也有人主张把握转瞬即逝的当下。接纳普通也好，怀揣勇气也罢，心态、认知、存款与热爱，都可以是二十岁的注脚。愿正在收听的你，无论是否身处二十岁，都有试错的底气，也有享受生活的松弛。
BGM：1.strawberrywhispers—JYMusic
2、到时说爱我—sun大同
3、越洋电话—陈绮贞
4、下午三点—陈绮贞
5.告诉我—陈绮贞
