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47🔖 本期主题 「东亚母女关系」
很多东亚母女之间，会陷入一种复杂的处境：明明有爱与牵挂，却混杂着缺席、否定、边界入侵、愧疚、牵挂和一种很强的粘连感。母亲困在自己时代的局限与角色期待里，女儿在错位互动中被迫长出强迫性自我依赖。爱可以真实存在，伤害也同样真实，却很难简单分出谁对谁错。
这期节目会借由张家齐和妈妈在综艺里的互动，和你分享：为什么付出不等于被看见；养育本应是一场逐步退出，很多关系却困在固化的身份之中；以及母女关系里除了远离和吞并之外，是否还存在第三种可能。
"可是妈妈，我并不只想做一个坚强独立的女儿。不过没关系，幸好我长大了，我们可以重新建立新的链接了。可是现在的你，又真正地看到我了吗？“
希望每一天，我们可以坐下来，像两个平等的灵魂一样说说话。我不再是女儿，你也不再是妈妈。我们深深看见了对方，作为一个完整又独立的个体。
⏱️ 你会听到：
03:43｜东亚母女：爱、牵挂与粘连式伤害并存
06:44｜张家齐式的小孩，是如何自己长大的？
08:19｜寄宿和过早独立：很多高功能来访的共同经验
09:43｜鲍尔比：什么是“强迫性的自我依赖”？
12:34｜高适应能力背后时刻紧绷的监测系统
15:39｜“妈妈，我不想只做一个坚强独立的小孩”
16:17｜母女之间普遍存在需求与给予的错位
19:41｜拥抱是亲密的结果，不是亲密的捷径
24:52｜倾听的本质，是一种权力的让渡
25:57｜角色颠倒：孩子要承接母亲的自我价值
28:34｜真正流动的爱，需要承认对方的主体性
30:44｜温尼科特：足够好的母亲与恰到好处的挫折
31:47｜养育孩子，是一场逐渐退出中心的过程
34:18｜父母自己的课题：学会爱人，也学会放手
36:44｜妈妈的示弱，是一种隐秘的情感压迫
38:45｜亲子关系里被一点点侵蚀的自我感受信任
43:32｜高功能独立：区分 “我选择” 和 “我必须”
46:04｜代偿行为：在别处寻找掌控感的多种表现
47:29｜怎么分辨“我选择这样”还是“我必须这样”？
49:37｜修复核心：改变关系结构，而非弥补过去
50:31｜第三种选择：两个完整的个体重新相遇
52:06｜波伏娃：她弥留之际
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本期音乐：
《Suffocate》Hayd
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下次见！
