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1好久不见！我是臭臭猫，这期我想聊一聊最近的新思考和对内心的觉察。
我想我们都有能力遵从自己的内心，出发去真正想去的地方。
只是我们时常忘记这件事。这也是我对自己和你的善意提醒 <3
本期标签及推荐食用场景：
【助眠】【泡澡】【做家务】【安静】【独处】
【Timeline】
00:58 察觉自己的焦虑来源，识别情绪
05:27 有毒环境带来的内在批评者
08:18 优绩主义的危害，休息必须合理吗?
09:44 横向比较没有意义，不构成新证据
11:54 考研期间感受到的毒性竞争思维
14:52 不同认知带来的不同心理动能
16:23 归因问题：我们为什么有错误的比较心态？
18:33 如何面对恶意和自己的真实感受
【Staff】
Host：臭臭猫
引言/Shownotes/时间轴 + 播客上线：臭臭猫
剪辑/音乐/主持：臭臭猫
封图设计制作：卷羊羊
【BGM】
Ukelele Song
Everythings gonna be alright
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