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1你上一次真正生气，是什么时候？
不是那种“算了不跟他计较”的算了，是真的感受到愤怒、感受到那股火在胸口烧的感觉。
我发现自己已经很久没有愤怒了。面对别人的刁难、冒犯、欺负，我剩下的只有伤心，没有愤怒。我一度把这种状态归结于“修行”——学着去理解所有人都有苦衷，去祝福所有人。但后来一个朋友跟我说了一句话，点醒了我：
“你不是没有愤怒，是你压抑了愤怒。你认为愤怒是坏的，所以你不让它出现。”
那一刻我才意识到：我跟自己的感受，已经走散很久了。
幼儿园时看着猫吃老鼠，明明害怕却学着大人笑；中学时身体难受却被送去学校，还要笑着跟同学打成一片；被夸“坚强”的背后，是没人问过我“你疼不疼”。
如果你也常常觉得自己“没什么情绪”“没什么感觉”“没什么压力”——也许你不是没有，你只是太久没有问过自己：我现在，到底怎么了？
【本期节目包括：】
00:00 大善即大恶，找回我的愤怒
08:00 为了不被排斥，我背叛了感受
14:45 身体比心诚实，替我承受了痛苦
20:11 报复性流泪，是跟情绪重新连接
22:46 述情障碍：理性过度压抑了感受
25:50 太习惯表演，我找不到自己的内在小孩
28:59 停止用该不该评判，试着接纳自己
32:50 祝大家都找回失散的情绪
【本期主播：】常思量
【剪辑】：驴哥
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【收听平台：】
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【本期节目BGM：】
片头:Spring Waltz
片尾:Spring Waltz
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