练习：练与用脱节（ 2026-9-29）

今日练习内容：

一、聊基本功不扎实的原因（00:00-02:13）

二、台词

1.演员晨功梳洗：头部和四肢热身（02:14-08:42）

2声母发声要领（08:42-10:56）

3.同声韵四声音节练习（10:57-16:20）

4.十道黑（16:21-18:28）

5.说马（18:28-19:44）

6.船在水上（19:45-20:15）

7.诗词（20:15-22:22）

三、贯口

1.八扇屏：

小孩子（20:15-22:22）

粗鲁人（23:03-23:54）

莽撞人（23:55-27:36）

2.报菜名（27:37-30:32）

3.地理图（30:33-34:53）

4.夸住宅:

铜雀台、阿房宫（34:54-36:17）

卧龙岗（跳到水调歌头和满江红用贯口的方式表达）、大观园（36:18-39:25）

底（39:26-41:50）

四、小垫话

1.磨蔓儿（41:51-45:56）

2.小抬杠（45:57-50:31）

3.蛤蟆鼓（50:32-53:16）

五、问题和感悟

1.分析基本功不扎实的原因：练习和应用脱节了。只是练习了基本功的内容，没想怎么应用到实践当中。或者日常实践中的内容没在基本功中体现，要丰富基本功练习的内容，使练习和应用结合得更加密切。

2.保持创作初心，创造出不用的表达方式，就是不同的创作方式。朗诵的方式、贯口高矮音的方式、评书的口风等。也可以偶尔拿朗诵的内容，用贯口的方式来表现出来，可真有意思。

3.心情平稳，有助于练习基本功。要调整好自己的心情，静、缓、平，少刷手机，一刷手机就停不下来，克制自己，断一断手机。

2026年9月29日  星期二  晴 （13-25℃）