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先把秋天的书和精油安排了。其实很能共情卡卡买一些“不实用”的东西，但是我觉得这就是生命力呀

杰西卡，想听听你对不知感恩的人的看法。生活中遇到了这样的人，自己被辜负，一直很失落。虽然知道不为不值得的人伤神，但总是有种被背叛的感觉。因为每天见到这个人，而且关系很僵，所以挺郁闷。

抱一抱，我也遇到过这样的情况。如果不是家人，这个问题会比较容易解决。首先肯定是停止付出，在心里划清界限；其次安抚好自己，有情绪有委屈都是正常的，但是时间长就是代替对方惩罚自己，所以可以试着开始转移注意力，让这个事情逐渐淡化，不要再关注这个人的一举一动。还有多想想那些对自己好的人，让自己越来越好，我们内心足够强大了，就不会再被别人的情绪左右❤️

Jade: 要养生
杰西卡:别管～这个好吃

请问是哪个泰国洗发品牌谭恩呀

假期快乐呀！安徽板面真的很好吃！！！

让人喜欢上喝水的水瓶；不上火的方便面；港风美女的洗发液；瓶子好看的橄榄油；缓解失眠的柚子精油；适合秋天的电视剧。。。大家都有什么迎接秋天的心得和仪式感？请来一起分享吧！
听友小组

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brightvillage2017@gmail.com

小红书

🌵 《仙人掌晒太阳》是一档结合心理学专业和生活实践的成长播客。节目聚焦个人成长、心理健康、亲密关系和家庭教育等主题。

📒 每期推荐一本书或一部影片，主播将咨询室的专业经验， 融入到对书籍，电影和纪录片的解读中，结合真实咨询案例(已脱敏)，分享可落地的方法和练习。

👩 主播杰西卡：心理学博士
🎒小红书：CaCa杰西卡 📖公众号：Caca杰西卡
📮邮箱：brightvillage2017@gmail.com

Bright Village半公益心理健康工作室创始人
AI 教育平台联合创始人兼 CEO

📖 不说教，不贩卖焦虑，只有真诚的分享和专业的陪伴。就像仙人掌在阳光下生长，我们也一起在书影中慢慢找回内心的力量。




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仙人掌晒太阳

119 迎接秋天的吃喝玩乐：一集想哪儿说哪儿的真诚分享

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