禅修 |谈“条件反射”和”自动导航模式“

禅修 |谈“条件反射”和”自动导航模式“

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在自动导航模式中时,往往会感觉自己没有办法做主。觉察到自己进入自动导航模式后,可以分析和拆解原因,让自己不被控制。

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