在自动导航模式中时,往往会感觉自己没有办法做主。觉察到自己进入自动导航模式后,可以分析和拆解原因,让自己不被控制。联系我们:# 公众号:觉性科学&央金歌舞# 视频号“宇廷觉学”,小红书“宇廷觉学”#相关书籍:《念完哈佛念阿弥陀佛》(作者:陈宇廷) → 视频号“宇廷觉学”橱窗