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1一到假期，你是不是也会陷入另一种忙碌：赶行程、打卡景点、安排聚会，甚至连休息都想交出一份漂亮的成绩单？这期我们聊聊，怎样过一个能把自己慢慢养回来的假期。
从超满足日、小惊喜日、见面日、小冒险日到许愿日，五种安排分别回应休息、新鲜感、舒服的连接、自主选择和对未来的期待。我们也会聊到：为什么停下来还会内疚，怎样区分让自己放松的活动与停不下来的消耗，以及为什么有些见面比独处更累。
这不是一份新的打卡计划。你可以换顺序、跳过某一天，也可以把它拆成几个周末，或忙碌生活里的半小时。无论有没有出游、有没有完整假期，都可以从一个小问题开始：如果不用证明自己过得很好，我今天最需要什么？假期不必精彩，也不必保证你立刻恢复；能听见自己的需要，已经是一个有价值的开始。
/关于我/
我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。
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