4571
36为什么越长大越不想生气？不是忍，是懂了不期待
· 应无所住而生其心—— 心不执着，便无嗔怒
02:28 神功已练成，上班满月了竟然没生气
07:27 当我放下期待了以后，生活变得鸟语花香（淡淡的就会顺顺的）
08:06 生气 = 期待落空,我期待你懂我、事按我想、结果如我愿,现实偏差→执念被触→情绪爆发
09:02 什么是 “住”？住 = 执着、黏着、挂碍、固化标准
11:15 什么是 “而生其心”？生平常心
14:15 补充原文「第十品」庄严净土分
20:29 不期待结果：放下对完美的执念 —— 但行好事，莫问前程
21:57 不期待自己：放下自我苛责 —— 允许不完美，允许事与愿违
23:45 金刚金最高的心法就是不执着 —— 不被傻逼同事所牵引
28:32 每日小练习：睡前复盘 1 件 “放下期待” 的小事
【本期音乐】
金刚经 - 王菲
【土象电池小红书】
【收听方式】
汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts
【联系我们】
微博@高金银_;微博@__脏冬米
【听友群】
微信小助手【Oceanofstar5】
【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters
