第二十天:人际扰动-关系情绪静观冥想被低估的阳明心学

第二十天:人际扰动-关系情绪静观冥想

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【人际扰动】关系情绪静观冥想|回想人际小事,观察内在起伏,不评判对错

练习:回忆一段让你心里泛起波澜的人际片段,只观察内心升起的感受,不去争论谁对谁错。

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