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7大家好，欢迎来到「自然生长」。
这一期我们聊聊彼此最近的生活。每一年都有几个月的困难重重，几个月的顺顺利利。这些周期会来也会走然后再来，反反复复。学会用平常心去看待这些生活中的起起伏伏吧。收听愉快！❤️
🎙️本期主播
Tanya，热爱生活和食物的风味探索家。小红书@Sincerely,Tanya
贺伊曼，开店的人。微博小红书@贺伊曼
Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa
🎧内容时间线
00:18 伊曼最近去了次东京，又因为工作常待在杭州，有种“漂泊”的感觉。
06:22 Tanya刚过完生日，有一种全新的篇章要被打开的感觉。
09:07 Lisa去了次横店、办了场（很累的）活动、又去了次阿那亚。
12:35 人在什么时候会觉得累和辛苦？又该如何缓解呢？
25:07 人的付出也是有极限的。最好的状态是能量能够流通起来，给出去的同时也能收回来。
27:07 大家都有Q4目标了吗？（天呐一转眼就到了今年最后一季度了！）
28:07 Tanya想要一个“更大的生活”！并在釜山自己喜欢的小店Helmet里享受了很美好的体验！
40:12 伊曼要完成杭州店的转型，也是一次思维和心态的转型。不再是“解决问题”而是“探索学习”！
45:26 Lisa想要尝试一个新的运动，攀岩！也是一种更好地去感受身心的过程！
51:19 有一个大框架的规划和方向感会给人安全感。
