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0有人加班，有人带娃，有人拼豆，幸福没有标准答案
💕本期内容
国庆假期已经过半，你过得怎么样？是出去看了人山人海，还是宅在家里刷剧补觉？是在工位上加班，还是在带娃的日常里连轴转？
这一期，幸福圆舞曲的三位主播——来自北京的Grace、杭州的Tina和上海的阿轩——在假期第四天坐下来，聊了聊各自的国庆真实状态。阿轩加班四天，在高铁上和我们连线；Tina在杭州的雨天里全职带娃，感觉“浑浑噩噩”；Grace则在家烧烤、拼豆、和朋友聚会，过得热闹又充实。
我们聊了理想中的假期、现实中的假期，也聊了接下来三天想做的事：吃海底捞、逛满觉陇、做SPA、见老同学、给自己买一个枕头……还有那些不用花钱、只要想象就能感受到的幸福瞬间。
最后，我们大胆畅想了一个“抛开时间和金钱限制”的完美假期：见偶像、看海、去哈佛旁听、在洱海发呆……光是想一想，就已经很开心了。
幸福没有标准答案。无论你是在路上，在家里，在工位，还是在带娃，都希望你能找到属于自己的节奏，拥有属于自己的幸福5分钟。
⌚️时间轴
00:02:07:五一假期的理想度假胜地：宁波东前湖与渔村之旅
00:04:50:理想中的国庆假期：与家人团聚、自驾游和浪漫之旅
00:09:44:放松心情，享受美食与好友——假期安排分享！
00:14:37:家庭拼图乐趣多，小狗狗、爱豆和HELLOKITTY都在其中！
00:19:30:杭州秋天的美景，桂花糕的美味，让人心情愉悦
00:24:16:生产三千假期：与家人团聚、国外工作同学相聚，放松身心的幸福时刻！
00:29:15:假期旅行计划：短期目标的实现与长期目标的达成！
00:34:08:如何度过最后三天假期？建议与分享！
00:39:00:送给自己一个意义非凡的礼物！讨论群的暖心交流让人动容！
00:43:50:梦想中的完美假期：韩国、美食、偶像与学习之旅！
00:48:44:自在的感觉：假期中无忧无虑的时间与自由行动的权力
00:53:36:校园生活的幸福体验：在图书馆、草坪和更多地方寻找幸福的节奏
🧊播客中提及的拼豆
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
🙋欢迎大家互动
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创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：tinayabingbing
幸福会流动、会共振、会传染。你每一次让自己更幸福一点的努力，都在悄悄传递给身边所有人。正如泰勒.本.沙哈尔教授在《幸福的要素》中所说：“即使世事艰难，你总能做一些事情来让自己变得更幸福一点儿，当你这样做的时候，你也在帮助别人做同样的事情。”
幸福学告诉我们世界是万物关联的，幸福不是一个人的修行，而是一群人的共舞。
幸福圆舞曲愿成为幸福革命的根据地和实验室。在这里，我们把知识练成习惯，把微小的幸福晒出来让它长大；在这里，知识和爱自由流淌，悲伤与快乐和平共处。邀请你做幸福的共建者。
在评论区或听友群分享你今天捕捉到的一丝幸福气息，或者写下本周的“幸福小实验”。不需要完美，只需要开始。
一个人起舞是风景，一群人共舞才是浪潮。把手递过来，我们同行共舞，才能走得更远更精彩。
现在你能做些什么让自己变得更幸福呢？
