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有研究说很多女性在28到32岁之间，前额叶逐渐成熟，会经历一次明显的“心智升级”，人就像开窍了一样，思维方式、情绪处理、人生判断都变得更稳、更理性。
刚刚迈入30岁的我，确实有这种奇妙的感觉。也学到了一些活商，原来活得爽，其实可以很容易。
终于开始了我的人生我做主，我会说不，因为更知道怎么保护前额叶了，所以更多时候越来越能够趋于平静。以前让我一看到就烦躁的东西，我现在会平静地去接受它，我拒绝别人时，如果对方是个不错的人，我会以让别人好接受的方式去达到目的，我会安排好自己，更加尊重自己真实的感受和意愿。去旅游、住想住的地方、吃想吃的东西，虽然钱没多少，但好在物欲不高，赚的钱也够好好对待我的身体、我的灵魂，会让自己快乐，我认识自己，了解自己，我爱自己！兵荒马乱、畏畏缩缩的20岁是什么奴隶日子，我才不回头。
三十岁之前，不知道三十岁竟然有这么爽。人云亦云、服美役、惊慌失措的二十岁，谁爱回去谁回去！
过去我很容易被外界的声音和他人的看法所左右，陷入无意义的内耗和琐碎的决策里。但现在，我发现自己能更专注地倾听内心的声音，不再拧巴着非要解释和证明什么，不费力去维系关系，精力就留给那些真正重要的人和事。
这种变化说不清具体哪天开始，就是慢慢清晰自己该走什么样的路、该做什么样的事了。
那就继续往前走吧，爱自己爱别人，爱很多很多，简单又丰盛。
希望我们都可以做到更多时刻像水一样，温柔流动，坚定的奔向心之所望♥️
⏰【时间轴】
00:11 异国他乡一个人的幸福时刻
02:27 独处上瘾，自由自在！
03:00 终于不再push自己，不再自我否定，我当下这样就挺好的！
03:31 你可以一边接受当下的现状，一边慢慢变好
05:05 长期主义：身体要陪伴我们一辈子，为什么偏偏最需要长期经营的事，你却总想速成？
06:32 人类共通的困惑：几乎所有人都没抵达最终态，所有人都在过程中。
06:57 成长没有捷径，渴望本身就是痛苦来源。
08:48 放下自我苛责，允许自己做任何事，成为任何样子
12:20 在巴厘岛与疗愈师的对话
15:17 爱自己是进行时：人生是螺旋上升的过程，每次面对同样问题，都能比上一次做得更好。
16:49 感情结束教会我的：从“别人爱不爱我”放回到“我到底喜欢怎样的生活”。
17:29 社会人与心灵：成为合格社会人，必然受到心灵掌控，衡量、比较、描述。
19:20 不断进化的人大概率都会有情绪问题：一次次破碎痛苦，又一次次超脱，再相信希望。
20:23 30岁终于不再着急成为谁，心态进阶一大步！
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