关于减肥的邪门歪道,我要告诉你很多~很多!

关于减肥的邪门歪道,我要告诉你很多~很多!

60分钟 ·
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评论数240

减肥又复胖是我的宿命……

一年半后,我们又要聊减肥了,因为什么呢?还不是又胖了!

人们在减肥的道路上总是走走停停,甚至大走回头路!

这次我们就聊聊减肥的心态,比如为什么人自己在找借口的时候根本浑然不觉,甚至欺骗自己?

再聊聊打减肥针这件事,庄尼打针这么久,为什么还是反弹了?它的弊端是什么?

我们也专门研究了专业的减肥门诊医生的减肥方式,来了个大辩论,迷路有很多邪门发言要呐喊!

欢迎大家留下你的减肥方式,我们一起瘦下去,或者复胖……

感谢溪木源对本期节目的赞助播出!

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四分03秒
四分03秒
11小时前
31:54 什么?迷路结婚了?什么时候的事情
刘西瓜0328:哈哈哈哈这个问题我看咱们到底要问多少次😂我们是失忆性听众
梦见我们拉勾勾:有一期迷路还回复了淡淡一结哈哈哈哈哈
共4条回复
Cafune
Cafune
11小时前
35:05 一下瘦很多会这样的,我没有吃过任何产品,太瘦了也突然发荨麻疹,一瘦到一个体重就开始过敏
花花咯咯哒:我过敏体质一直皮炎,吃了激素胖了30斤,唉,两三年了一直减不回去
一只胖丫:我也寻麻疹了,但是会有很多方面的原因,免疫力低或者天气冷热,衣服被子床品材质,也有打了针对药物过敏反应,各种原因,最近秋天来了自然又好点了,很神奇
Ivan_O2Wn
Ivan_O2Wn
10小时前
39:54 庄尼你这期真的很及时,因为我两周前刚去医院内分泌科检查过(乖乖检查是因为听了你们的播客),想看自己能否打替,结果甲状腺没问题,但是肝功因为长期熬夜睡眠不规律,比正常指标高了 5 倍,医生就让我先护肝养肝,不让我打,害怕这样的体质打了会出别的问题,当天开了 500 的护肝药,然后顺便开了一个月后的检查血的体检单。之前也听你说你打了替,瘦了很多当时我就蛮心动的,但是也很听你们的话我告诉自己一定要体检后再决定打不打,因为替尔现在太容易买到了网购和外卖就可以,你的告诫和我的拖延最终让我决定体检后再决定,看来这个没错。今天又听你提起打完替后的感受,让我更了解了一些细节和注意事项,因为想打之前就似乎是把它当神药一样了,特别自己搜到的一些信息基本上只看见好处,听你这么一说才知道真的有人打完一定效果都没有,或者反应很大,真的反弹了还胖更多。我调养过后检查完身体没问题的话可能还是会打,但可能心态会更平和一些,内心预期会放低一些,打完之后会注意你今天分享的一些经验。最后顺便想说,尼和迷路还有你的朋友在博客上说的话,我们有认真在听哦👂,谢谢你们一直还愿意输出分享,起码是你们让我没有去乱打药,祝你们越来越好❤️
庄尼走路
:
💖
lily-_QvlI
lily-_QvlI
2小时前
去年打替尔泊钛两三个月之后得了非常严重的带状疱疹,差点导致毁容,这个病的病因就是人体极速降低免疫力后才会🉐,打这个针还会导致脱发,掉了差不多有三分之一发量,还有好多比如会经常感冒,偏头痛,真的这个药弊大于利,想打针的姐妹一定要慎重!!!
lily-_QvlI:还有就是瘦了20多斤,半年时间都反弹回去了!
Utopia_beV9:太及时了 😭不尝试了
芝士喜喜
芝士喜喜
10小时前
迷路姐姐怎么这么可爱 这集听的我心情好好~
芝士喜喜:其实每一集听完心情都很好
林浅雪:这集真的,迷路好可爱
美听
美听
12小时前
听M字闲聊不久,但是一听就上瘾,不知不觉听完了大部分节目。
美听:看了下收听时长快100h了,算短时间内开始收听,但时长比较长的了。
33:37 我之前吃过 伤胃 总拉肚子
卷卷不要生病:给我开了两瓶 我只吃了半瓶 真的吃完太难受了
豆A豆
豆A豆
1 小时前
22:20 我五个月瘦了36斤 暂时还没反弹
豆A豆:一百二十几到九十,我觉得还是要靠这个把自己饮食习惯改变了,我之前是很严重的胰岛素抵抗,导致两个小时不吃东西手就开始狂抖,靠这个确实扭转了,也确实觉得会变得很虚弱,肉变得特别软,之前我硬拉可以拉100kg但是打这个只能到70了可见运动表现也变差了,大家打一定慎重考虑
46:25 我是一年减肥下来的……从去年国庆到现在,从120瘦到98,瘦了22斤,是尊嘟一点零食都不吃,不吃饼干不吃薯片不吃辣条不吃面包,纯吃饭➕请了私教一周2练和跑步的古法手搓……我觉得好的就是没有那么饿,因为正常吃饭。
我选六便士:太有毅力了….我五个月刚从120-110,但是忍不住啥都吃啊啊啊啊啊
嘻嘻哈哈嘎嘎捏捏:其实因为我不喜欢吃零食,所以不需要毅力……以前就是别人给我我会吃,然后自己会买一些放在家里或者办公室,在看剧时候打发时间,现在就是不吃自己不喜欢吃的东西,不莫名其妙的吃东西,我真的觉得零食太咸了,不买就不会觉得要吃。
嗷呜wu5
嗷呜wu5
4小时前
25:50 25:50 啊啊啊 我要说一下我就打了两次然后立即停了的原因:甲状腺张了结节! 医生说特别小,没事的,但我还是立即停止了!!现在也会半年去做B超检查一下。
庄尼走路
:
天呐
嗷呜wu5:慎打了~
醒嗝嗝
醒嗝嗝
6小时前
今年3月到现在7个月一共瘦了22斤,有点慢但是容易坚持。之前减肥的方式就是吃的巨少,坚持不了几天暴食一顿看着第二天体重秤的数字又崩溃,反反复复无数次。今年决定把战线拉长,改变生活节奏,记录饮食热量,刚开始确实是痛苦的,一旦养成了习惯后面会很享受这种生活方式。有时也会吃大餐,吃完第二天涨体重是必然的,继续回归以前的节奏就好,不需要液断还债,积累下来慢慢地就有了一个很棒的结果。
嗷呜wu5:很厉害了 22斤诶! 不会慢的。不要焦虑
醒嗝嗝:谢谢你!!🥺🥺
03:33 哈哈哈哈笑晕了,我国庆放假前两个星期我就放弃减肥了(虽然之前一直减肥也没减多少)因为我知道我放假回家之后一定会“反弹”(其实并非反弹,是放假回家之后会吃很多⊂( ̄(エ) ̄)⊃
蛀牙碑
蛀牙碑
14分钟前
别在我身上安监控!🥲
02:14 好听哎 第一次听庄尼唱歌
EMANoN__
EMANoN__
21分钟前
22:09 主包还是腐竹耶!
19:32 打针掉肌肉是最可怕的!!年纪越大越懂肌肉的重要性!!
减肥真的就靠少吃,然后加上自己能适应的运动,没别的招!现在开始增加一些肌肉💪提高力量
酸辣里脊
酸辣里脊
25分钟前
38:12 天呐我平时超级不爱喝水 听到这里立马喝起🫪!
香蕉可可
香蕉可可
34分钟前
00:06 怎么办。舍不得停😭怕开车没搭子
橄榄鹿
橄榄鹿
42分钟前
虽然我信科学,但是看在迷路激情开麦的份上,必须投迷路!!哈哈哈哈!