30. 攒肌肉、攒钱、攒自由！拒绝成为“打工老人”！

本期节目的灵感来源于一次调侃：我们可不想老了还当“打工老人”！

想要让未来的自己更自由，现在该做些什么？今天，我们三个90后，想把「养老」这件听起来遥远又略显沉重的事拆开聊聊——不贩卖焦虑，但也不想等老了被动应对；面临着与父母异地、延迟退休、不想住传统养老院的种种现实，与其担心，不如提前做一些准备，给自己多攒一点选择权💪

05:21 如果只能带三样最重要东西进入老年，你会选什么？

07:38 ENFP✨老了也想要：爱、勇气、好奇心

08:24 健康是养老的底层资产：从现在开始攒肌肉、护牙、好好睡觉

12:13 别怕麻烦❗️这些独立生存技能一定要掌握

15:44 建立多个“锚点”，别让自己的退休生活只剩无聊

20:30 除了经济和关心，异地子女还能为父母做的事

27:56 当下🆚未来怎么平衡？U型人生让自己越老越“富”

36:14 “攒够”到底是多少？先摸清自己的欲望边界

47:04 理想中65岁💡的一天会怎样度过？

56:06 今年30岁：送给“老己”的一句祝福

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🌲 我们相信，每一次对生活的小小琢磨，都是在精神的荒漠里种下一棵树。