练习：悠着点（2026-10-8）

今日练习内容：

一、聊应用（00:00-01:52）

二、贯口

1.八扇屏：

小孩子（01:53-03:59）

粗鲁人（04:00-04:58）

莽撞人（04:59-08:22）

三、闲聊悠着点（08:23-17:46）

四、问题和感悟

1.今天状态不好，感觉鼻子和嗓子不舒服，今天是寒露天气逐渐变凉了，这几天打喷嚏，可能有点着凉。

2.只练习了八扇屏的三段，后面就是闲聊了。悠着点吧，别太拼了。需要静下心来思考问题，也需要适时地走出去，接受新事物，开拓眼界，再慢慢地着眼到自己身上，然后去更好地链接社会。

阿文

2026年10月8日   星期四   雾  （9-25℃）