【慈心扎根】自爱慈心冥想|把善意、温柔先送给自己,停止自我攻击练习:慈心观基础,“愿我平安,愿我安宁”,让爱先在内在生根。想要加入共修圈子,系统学习,一同进步,欢迎加wx:xlqjhyxmf(备注入群共修)