我们总以为年龄焦虑来自年岁的增长，可真正压垮人的，往往不是数字本身，而是一套社会预设好的人生时间表：什么年纪该结婚生子，什么阶段事业必须到达什么高度。很多优秀女性，明明已经活成旁人眼里的范本，内心却持续自我讨伐。这期不教你怎么对抗年龄，而是聊聊：你跟自己之间的关系，够不够你放下别人的尺子。

内容大纲

01:01 正式内容

04:04 真正要警惕的不是年龄门槛，是你已经把自己训练成了一个“优秀的自我评判者”

13:04 婚恋、职场、年龄时序——三种焦虑里，哪一种最让你有生理性体感？

20:46 世俗的成功解决不了精神上的无家可归”——这句话值得所有小镇做题家听一遍

31:44 没有顿悟开窍瞬间！配得感高低不同的两个人，是如何慢慢摆脱外界评价

37:10 裸辞创业后才发现：人性本善是幻觉，做自己的前提是能承担代价

43:14 3 个普通人立刻能用的小方法，帮你缓解年龄焦虑，找到属于自己的人生生态位

主播：Tiffany

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片头曲：日出づる処の少女

片尾曲：《我要你明媚》-李雪萌/音融三喜

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