2024年10月，浔泠摸到自己胸部的肿块，却因工作太忙迟迟未检查。直到公司停电，她才“有机会”去医院——结果确诊乳腺癌。几乎同一时间，她的婚姻也走向终结。 两年时间里，她经历了9次化疗、30次放疗、手术、康复，也在工作中遭受了挫折和冷遇。 但她说：“这是我人生的重建。” 内容大纲 02:10 正式内容 03:30 拿到“乳腺癌”诊断书那一刻，她反而觉得“果然如此”——疾病与离婚早有预兆 10:08 儿子一句“妈妈你会si吗？” 亲子关系在疾病中濒临破裂，却也成为彼此治愈的起点 22:28 拼命工作却因生病被公司悄悄踢出所有工作群，职场现实让她重新思考自我价值 27:44 生病让她学会“示弱”： 从“报喜不报忧”到被家人当作“水宝宝”照顾，她找回了亲密关系的温度 42:18 医生说：“你还年轻，为什么不拼一把？”： 面对三阴性乳腺癌，她选择进入临床试验，为自己搏一个机会 45:15 “活着比什么都强”： 历经生死后，她说：在生命面前，所有的困难都只是擦伤 <2023年浔泠在倾析本质上人生教练课> <2026年此刻浔泠和Tiffany录制现场> <2026年此刻浔泠和Tiffany录制杀青> 嘉宾：浔泠 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《红日》-李克勤 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾这样：在职场中不敢表达，害怕冲突；在家庭中爱说爱管，却听不见对方的心声？你是否也渴望一种成长，不仅能提升自己，还能温暖身边的人？ 本期播客，我们邀请到两位女性——Karen与Yaya，她们用“人生教练”的学习与实践，走出了一条从内在觉察到外在蜕变的成长之路。她们的改变，不仅发生在职场，更渗透进家庭、关系与自我认知的每一个角落。 #人生是会突然变好的 #每天扮演情绪稳定的成年人 内容大纲 01:17 正式内容 05:19 Karen的职场困境：面对更高阶、更强势的团队，她如何从“逃避冲突”走向“勇敢表达”？ 13:56 ENFP管理者Yaya的教练反思：曾经“忍不住打断团队”的她，如何学会在快节奏工作中“闭嘴聆听”？ 19:27 “求助=软弱？”Yaya的认知颠覆：从不求助的“强者人设”，到看见“求助也需要勇气”的内心涌动。 29:34 家庭沟通真相：Yaya发现“家人不爱说”的背后，竟是自己“没给对方留说话空间”。 36:20 当青春期孩子被老师投诉：Karen如何用“夸夸练习”重建家庭信任，让儿子从“防御”到“主动谈判”？ 48:59 退休后的Yaya如何用教练对话，帮助远在海外的博士女儿走出“妈妈说的对，但我很痛苦”的拧巴状态？ 01:01:48 终身成长是一种生活方式：Karen与Yaya分享，教练如何让她们“双脚落地”，在家庭与关系中泛起涟漪。 嘉宾：Karen&Yaya三棱镜Radio 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《and Forevermore》-DANIEL 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否曾在亲密关系中一言不合就爆炸？是否在孩子的磨蹭中焦虑失控？是否在父母的旧模式里循环痛苦？今天，我们带来两个真实故事——他们曾是苹果经理、外企市场管理者，却在学习「人生教练」后，找到了与情绪共处、与关系和解、与自我觉醒的钥匙。#2026开工大吉 #职场 #人生教练 #lifecoach 内容大纲 01:10 正式内容 04:06 苹果经理裸辞，外企高管迷茫：两个精英为何都选择了同一条“岔路”？ 08:06 父亲暴怒拍桌，她内心却毫无波澜。第一次学会“让暴躁归暴躁”。 09:28 催孩子“别磨蹭”时，我猛地发现：我竟在用我的标准，打造一个“迷你版”的我。 12:45 为什么你总被别人的情绪拖下水？“课题分离”不是冷漠，是清醒。 25:00 当发现“真理”只是观点，我慌了：没有标准答案的人生，该怎么活？ 34:29 摔到骨折面临手术，一场对话让我“死”了一遍，然后决定换个活法。 嘉宾：Tony&Miranda 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《小半》-陈粒 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

内容大纲 00:21 房子小，地方小，东西又很多怎么办？怎么整理？ 02:15 怎么让零碎的物品消失？ 04:33 3个不让家里乱的生活习惯 13:21 家里总有那些好像有用又好像没用的东西，怎么果断的决定去留？ 16:05 换季的衣服太多了，衣柜里面塞不下，怎么去整理和收纳换季的问题？ 19:04 小户型厨房的台面总是堆满东西，怎么可以保持既美观然后又方便操作的空间？ 整理师上门整理后照片 嘉宾：雯雯 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾被家里的杂乱裹挟？衣柜堆成山，找件衣服要翻半天；书桌摆满零碎，工作效率直线下降；囤积了一堆 “有用但不用” 的东西，却越囤越焦虑…… 其实，房间的状态，藏着你人生的秩序。 本期播客我们邀请到人生整理教练雯雯，听她分享 35 + 从外企裸辞，转行整理师后年入翻倍的故事。从职场内耗到人生开挂，她用亲身经历证明：整理房间，就是整理人生。 内容大纲 01:12 正式内容 08:18 她曾因工作压力与新手妈妈身份陷入囤积与失控，整理竟成了自我疗愈的开始？ 10:33 整理药箱竟整理出过期药品成堆——你的家里是否也有“看不见的浪费”？ 18:34 第一单客户竟主动付费，对她说“你值这个价”——她是如何从免费到收费，重建职业价值感的？ 24:15 创业半年客户不断，为何突然陷入焦虑？她也曾是“摇曳的韭菜”，买课无数却越学越迷茫。 30:23 她帮Tiffany整理衣柜，竟让一个“不下厨房”的创业者开始享受叠衣服？ 33:18 妈妈从不扔衣服，却在整理中果断断舍离——整理如何让家人看见“本自具足”？ 39:17 50岁姐姐因童年匮乏疯狂买衣，整理一件连衣裙时泪崩：那是她一个月的工资。 43:30 大一学生用压岁钱请整理师：房间堆满爱好却一团糟，她没劝扔一件，却让生活重新流动。 00:54:58 创业两年收入翻倍，她却说：“整理让我对物质去魅——少而精，才是真滋养。” 整理师上门-整理前后对比照（视频链接） 嘉宾：雯雯 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《曾经我也想过一了百了》-中岛美嘉 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是不是也曾经历过这样的时刻——精心打磨的产品无人问津，认真写的文案没人回应，朋友圈发出去像石沉大海。你明明很用心，为什么世界不回应你？ 这期播客，主播Tiffany、小欣、品深一起拆解了这个现象背后的核心问题：缺乏客户思维。 客户思维不是讨好市场，也不是失去自我，而是一种“说人话、做人事、被需要”的能力。 内容大纲 01:20 正式内容 02:33 什么是客户思维？Tiffany用一张海报教会人生教练如何“说人话、做人事”。 08:22 卖保险为什么总被拒？一个播客用“中年作死三件套”让你秒懂风险配置。 10:50 先做产品还是先找客户？品深亲身经历：一张海报测试，胜过三个月闭门造车。 20:48 商业化=失去初心？不，商业化是让“生命影响生命”从自嗨走向真实助人的工具。 24:32 客户思维=讨好用户？听听佛寺“送鸡蛋”背后的“方便法门”智慧。 31:15 如何在自我表达与用户需求之间找到平衡？好的IP其实都在“讲自己，打中人”。 39:45 如何培养客户思维？客户意见听不听？Tiffany：付费是最好的市场调研，嘴巴会说谎，钱包不会。 嘉宾：品深 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《像我这样的人》-毛不易 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾为“快速变现”的课程心动？是否为“轻松副业”的承诺买单？是否在转型路上不断付费，却始终感觉“没有结果”？ 这期播客中，三位主播小欣、Tiffany、品深，从真实被“割韭菜”的经历出发，拆解知识付费、副业变现中的陷阱与真相，并总结出一套「防冲动付费清单」，带你走出焦虑循环，做清醒的成长者。 内容大纲 01:06 正式内容 04:44 主播小欣亲述香港传销惊魂：被好友拉进“高端外贸”骗局，软禁3天差点回不来 12:27 Tiffany自曝直播间冲动下单：6000元买来十几段“喝水聊天”录像，知识付费的坑有多深？ 18:47 品深复盘万元选品服务：偷懒心态+不愿担责，我如何亲手把自己变成韭菜？ 27:25 “听话照做就能赚钱？” 拆穿知识付费最诱人的谎言：你买的到底是工具，还是幻想？ 40:30 知识付费社群变“老鼠会”？当5000人群里只剩互相成交，谁在真正赚钱？ 46:53 防冲动Checklist来了！三位主播共创：付费前问自己这3个问题，避开90%的坑 57:16 从“摇曳韭菜”到清醒成长：我们如何放弃一夜暴富，找回自己的节奏与价值？ 嘉宾：品深 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《没有理想的人不伤心》-新裤子 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾陷入这样的困境：每天忙到脚不沾地，团队却像“算盘珠子”，拨一下动一下；你越是事无巨细地操心，下属越是不主动、不成长、不担责？ 管理，本是为了成就更多事、更多人，却成了许多职场人“ burnout ”的根源。 本期我们的主播、前跨国外企高管Tiffany，结合她十年企业教练经验，拆解“轻松管理”的底层逻辑与方法，带你走出越管越累的怪圈！ 内容大纲 01:36 正式内容 02:29 为什么团队“拨一下动一下”？Tiffany揭秘管理者最常陷入的两种致命模式：控制型与保姆型，你是否也中招？ 08:15 什么是“教练式管理”？她提出“仆人型领导者”理念，教你从“累死累活”到“团队自驱”的转变路径。 17:31 “女魔头”管理者如何用三个月让团队从怕她到爱她？真实案例看强势领导如何实现人心逆转。 25:45 为什么你总在替下属“擦屁股”？Tiffany拆解保姆型管理者的拯救者陷阱，教你走出越管越累的循环。 47:40 创业团队太和谐反而没结果？她自曝创业初期因“太教练”差点喝西北风，点破管理中的刚柔平衡之道。 01:00:42从HR空降销售总监，她如何靠“认怂道歉”赢得团队信任？真实故事看管理者如何放下自我、真正支持团队。 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《Opalite》-Taylor Swift 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾有这样的经历： -明明有丰富的经验、独特的方法，却不知如何打包成产品； -明明想开启副业或自由职业，却总卡在“我不会卖、我不敢卖”。 这不仅仅是你的问题，更是许多优秀职场人、教练、咨询师共同的困境。最新一期的深度对谈，为你梳理出素人卖产品的两大核心关卡：心态突破与实战方法，并附上真实案例与行动指南。 内容大纲 01:43 正式内容 03:43 “上班忙、不会定价、怕卖坏…” 迈不出第一步的三大真实卡点是什么？ 08:40 困住你的不是能力，是“打工思维”：为何一为自己赚钱就怂了？ 15:14 素人卖货不用全才！一个“团队作战”的直播闭环如何让你快速破冰？ 25:51 直播翻车vs逆袭：2万字逐字稿为何无人问津？没有稿子为何反获成功？ 33:43 做商业化是产品重要还是个人IP重要？ 43:18 销售不是求人：一次“捏着鼻子”的尝试，如何彻底扭转对卖货的羞耻感？ 49:52 越想成交越难成交？“不在意结果”的心态却能更快拿到结果？ 嘉宾：品深 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《向云端》-小霞/海洋Bo 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾因为一份纯粹的理想，踏入一个行业，却在现实中屡屡受挫？你是否在“初心”与“面包”之间反复横跳，不知如何平衡？主播Tiffany将用自己从“理想主义投入”到“清醒实战”的15年历程，为你揭开教练行业的光环与迷雾。 内容大纲 02:10 正式内容 03:56 她第一次接触教练时，竟不知道这是一个职业？ 13:28 从企业HR到教练创始人：她如何用教练改变一个组织的基因？ 23:09 高光时刻：第一次公开教练Demo，竟敢找完全陌生的小白客户 27:34 创业五年，合伙人卷走一切：她如何从“假性亲密”中醒来？ 45:46 教练≠圣人：如何在理想主义中保持清醒，不被现实“摩擦”？ 50:07 新手教练要不要做商业化？她拆穿行业“大师”的谎言 01:08:35 下一个十年，教练将走向何方？她的预言让人深思 嘉宾：甜白 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：遇见你的时候所有星星都落到我头上-高姗 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否对“人生教练”这个职业充满好奇，却不知道它是否适合自己？你是否也曾感到职场倦怠，渴望更有掌控感的人生？本期播客带你走进一个真实转型故事——从外企HR总监到口碑爆棚的ICF认证教练机构创始人，Tiffany如何用10年时间，走出了一条属于自己的“第二人生”。 内容大纲 01:11 正式内容 06:32 Tiffany的转型起点：第一家公司退出中国后，站在人生十字路口的挣扎。 13:51 自由职业半年干活、半年休假，却依然焦虑。从“打零工”到建立商业模式：如何把服务产品化、品牌化？ 19:46 转型初期最崩溃的瞬间是什么？（能共情客户都是因为经历了至暗时刻） 30:09 高中选错专业、浪费四年…Tiffany如何与过去的自己和解？ 34:11 家人是否反对Tiffany做自由职业？爸爸一句话让她破防 40:45 自由职业真的能“躺着赚钱”吗？第一个客户哪里来？ 50:42 ICF国际认证、ACC、PCC、MCC专业名词全解析 01:01:56 自由职业跟教练提供了哪些价值是原来职场上没有的？ 01:05:18小白成为认证教练的三步走：选机构、学专业、攒小时数 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：Love Yourself-Justin Bieber 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾计算过：如果从现在开始每月定投800元，20年后会变成多少？这个问题的答案，可能远超你的想象。我们邀请到资深教练杨岑，分享她裸辞5年来依靠定投指数基金实现40%收益的真实经验。她从“投资小白”到“心态稳如泰山”，靠的不仅仅是一套策略，更是一种对抗人性的自律。 理财投资专业名词解释-对照版 内容大纲 01:26 正式内容 04:09 她裸辞5年来依靠定投指数基金实现40%收益？ 12:30 人生忠告：年轻人投资赶早不赶晚 23:05 普通人如何开始定投？ 31:18 投资前如何做调研？调研的渠道以及标准是什么？ 45:29 懂得退休后“定取”策略，直接“躺赢” 55:30 学会资产配置，你值得更好的活法 嘉宾：杨岑（小红薯） 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：Price Tag-Jessie J 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

职场里的你，是不是也演过 “双面人”？前一秒对同事笑脸相迎，后一秒为了生存立刻变脸。30 + 的我们，一边吐槽大厂的 “笼子”，一边不敢丢掉稳定的薪水；既想追求 “第二人生”，又怕被贴上 “失败” 的标签。这期就把这些拧巴摊开了聊 —— 从职场假面到自我和解，或许能帮你找到那个藏在 “应该” 背后的自己。这是一场关于“存在”的对话。如果你也厌倦了职场游戏，不妨跳脱出来，用“玩家视角”重新观察自己的生活。 内容大纲 01:05 正式内容 04:18 30+还升不了P8，放不下的执念 08:51 职场“仓鼠轮”陷阱，你中招了吗？ 25:41 既想追求“体面”的第二人生，却又活在权威的价值观里 35:15 主业带来的稳定与价值感很难割舍怎么办？ 41:23 当你不再用‘成功’定义自己，反而能更自由地创造价值 01:00:56 “U型穿越”理论：真正体验‘失败’的恐惧，而不是用‘下一个机会’逃避它 嘉宾：威尔王（小红薯） 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：葡萄成熟时-陈奕迅 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

领导问你“忙不忙”是真的关心吗？他说“这个岗位很锻炼人”是不是在画大饼？为什么有些人能秒懂老板的弦外之音，而你总是一头雾水？这期我们请来了心理咨询师张立臣，从权力博弈到个人选择，拆解那些让人踩坑的“沟通暗码”。你会听到： 🔸 国企领导开会3小时却说“空气话”的真相 🔸 甄嬛传式职场生存：皇后为什么从不直说？ 🔸 如何在不撕破脸的情况下，保护自己的职场边界？ 内容大纲 00:59 正式内容 04:03 在职场，听懂潜台词不是能力，是生存技能 11:41 为什么领导说话总爱绕弯子？ 20:49 如何应对潜台词？反杀教学时间 30:05 沟通中模棱两可的背后，大部分都是关系问题 40:08 会吵架也是一种技能？ 44:16 无论是选择“活得明白”还是“活得自在”，都需要先看清游戏规则 嘉宾：张立臣 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：璀璨冒险人-周深 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

算清这笔账，你会发现财富自由离你不远。你离财富自由还差多少钱？有人说 1000 万，有人说 300 万就够。其实，答案藏在你的日常花销里。本期播客，我们拆解了一套超实用的测算公式，从年度支出到被动收益，帮你算出自己的 “自由密码”。更重要的是，我们发现：真正的自由，从来不是遥不可及的数字。 内容大纲 01:01 正式内容 05:37 一张表格也能测算财富自由数字？有啥测算逻辑？ 16:47 Tiff带着团队亲测，有人300万足够，有人1000万打不住... 21:53 做完测算后，Tiff想卖掉别墅？！ 28:58 有时候我们会有浪费时间的概念，是因为不自由 40:43 人生无常，随时可能会ga掉，真的要达到财富目标才能拥有松弛与自由吗？ 56:34 降低物欲不是抠门，而是给人生做减法 01:04:06 从自由到死亡的探讨：中国人缺的不是钱，是「放手」的教育 01:17:13 财富自由的终极答案，是你允许自己从5%开始 嘉宾：六月 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：Welcome Home-Radical Face 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。