62
2归心021 | 愿你的心，如镜般澄明——心经念诵
在小宇宙平台无法上线，请转向公众号Rainbow Planet音频频道收听。
📖 本期简介
寒露已过，秋意渐深。树叶飘落，果实成熟，万物渐渐收敛，开始为寒冬积蓄力量。
自然有自己的节律，有生长的时节，也有收藏的时节。我们的身心亦是如此。有时向外伸展，有时向内沉淀；有时充满能量，有时需要停下来休息。
这一期秋收冬藏冥想，邀请你从呼吸开始，回到身体，感受季节与身心的变化。回望一路走来的经历，收藏已经拥有的丰盛，也让那些尚未完成、暂时没有答案的事情，拥有自己的空间。
不必时时向上，也不必急着开花结果。向下扎根，不是停滞，而是在为下一次生长积蓄力量。
愿你在四时流转中，气定神闲，安住当下。无论外在如何变化，都能找回自己的节律，在安静中沉淀，在沉淀中孕育新的可能。
🍂 适合什么时候收听
寒露、霜降及秋冬季节交替时
感到疲惫、思绪繁杂，想要放松身心的时候
正处于人生转变期，面对未知与不确定的时候
想要回顾近期经历，整理内在感受的时候
需要暂时放慢脚步，重新找回自己的节律时
✨ 温馨提示：
生命并不总是向上生长。有时，停下来、向内收敛、安静地积蓄，也是一种生命力。
不必因为暂时的停顿而怀疑自己，也不必催促每一颗种子提前发芽。允许变化发生，尊重自己的节律，在看不见的地方，慢慢扎根。
📮 关于驻心堂
陪伴你回到身体，回到当下，回到生命，回到真实的自己。
通过正念冥想、身体觉察、教练对话与声音疗愈，创造一个安全而温暖的空间，让每一次驻心，都成为一次归心，让每个人都能重新感受生命的流动，活出本自具足的自己。
欢迎加入听友群：Lifecoach_linda（备注冥想）
