925
15
先问个问题：你最近一次觉得自己“没毛病但状态很烂”，是什么时候？比如主播Peggy我，体检报告全绿，但就是容易累、睡不好、一点小事就炸毛，这种情况你遇到过吗？这期主播结合亲身经历，找到了一个应对的“邪修”办法：看中医。没错，看了几个月后，我得到一个心得体会：这是我做过最便宜的心理咨询（还不限次数😛）。
欢迎来到「身体的拐点」系列第 2 期，继周薇医生聊完围绝经期之后，我们邀请上海嘉会医院中医科的何坤霖医生，从中医的视角，拆解女生“没病为什么要看中医”的真实需求与情绪价值。
【时间轴】
❓没病为什么要看中医？
02:39 “没病”为什么要看中医？体检全正常，但就是状态。
03:12 中医看的不是病是“证”：望闻问切在看气血、肝气、脾胃
06:04 治未病：《黄帝内经》里早写好的四层逻辑
08:01 00后把中医过成生活方式：花茶、艾灸馆与药食同源
❓看中医为什么像心理咨询？
12:34 七情致病：怒伤肝、忧思伤脾、喜伤心，情绪是怎么一步步写进身体里的？
14:34 甲状腺结节、乳腺结节、乳腺增生：长期压力结在一起，肝气郁结
15:22 脉沉：像水底下的石头，表面没事，底子在透支
18:46 看中医，为什么是我做过最便宜的心理咨询？
22:02 中医最重要的能力是倾听：月经、睡眠、排便都值得被问
❓中药伤肾？要长期吃？
26:42 喝中药伤肾吗？“是药三分毒”背后，真正的问题出在哪？
31:23 调理要吃多久？三个月一个周期，会不会变成无底洞？
36:54 女性一定要喝热水吗？“冰水事件”背后，中医的真实态度
40:21 围绝经期：断崖式衰老前，中医能做什么
41:49 30+和40+的女性分别该怎么调
43:51 为什么我愿意自费看中医：时间、定制、体验三笔账
49:49 一个普遍例子：20多岁年纪轻轻，就手脚冰凉、脸色蜡黄
53:03 30岁内耗女孩，肝郁脾虚+痛经，被一句"别内耗"击中
55:01 肠胃不好也影响情绪？肝胃不和，胀气可能是肝气郁结
【本期嘉宾及主播】
@人美心善温柔的何坤霖医生
@看了1000 部电影的美容狂人Peggy
【本期策划】
@看了1000 部电影的美容狂人Peggy
【BGM】
No Copyright Music—andriig
联系邮箱：18215531338@163.com（投稿来信及合作洽谈）
免责声明：本期节目不涉及任何具体品牌和平台，内容仅代表个人观点，作为健康科普使用，不代表任何单位或供职地点的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议，具体治疗建议请咨询正规医院。
