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转眼，《离了更好》已经陪我们走过一年。
最初，我们想做这档播客，是希望见证彼此从离婚中走出来，慢慢变成更好的人。一年之后再回头看，发现收获远不止于此。
我们在这里经历过冲突、误解和磨合，也在一次次坦诚的交流里，学习如何表达自己、尊重彼此的不同，以及如何在关系中不再勉强自己。
这一年，我们听了更多普通人的故事，也越来越明白，离婚不是一段可以轻易脱下的经历。即使已经走出来，它依然会以各种细微的方式影响着我们。
为什么一年过去了，我们还在聊离婚？
也许是因为，我们不必急着证明自己已经翻篇。有些经历值得被反复讲述，有些感受需要时间慢慢理解。而在这个过程中，我们也在重新认识自己、认识关系，以及生活本身。
🎧 时间轴
01:06 缘起：离婚这件事，我还没聊够
04:41 一年最大的收获：和搭档的关系
08:42 被刺痛的瞬间，照见自己的需求与脆弱
22:17 尊重边界，也意味着不随意揣测对方的意图
28:13 听更多普通人的故事，为什么让我们感到治愈？
31:47 关于时间管理：在巨大的差异中照见自己
35:25 离婚对我的影响远超想象，它需要被不断讲述
48:17 最近在读的书
《非暴力沟通》
《三联生活周刊》
《母爱的羁绊》
《番茄工作法图解》
📚 本期提及内容
跟媛媛梦开始的地方：
让我们印象深刻的内容：
《36｜关系里的安全感，能向别人要吗？》
《31｜别装松弛了！为什么越管理时间越焦虑？》
《24｜爱男：我们是如何不自知地，把男性捧上神坛的？》
💬 最后想说
这一年，我们越来越不急着证明自己已经变好了，也不急着把关系里的分歧解释清楚。
我们想继续听真实的故事，聊真实的感受。聊离婚，也聊婚姻、亲密关系，以及每一个具体的人如何走过自己的生活。
谢谢你陪伴《离了更好》走过这一年。
也欢迎加入听友群，和我们一起聊天、分享你的故事。下一年，继续边走边聊。
👭 关于离了更好
「离了更好」是由两位离婚女性一起做的对谈播客。我们都在相对规训的成长环境里长大，认真进入过婚姻，也都走出了婚姻。
离婚并不是一个“觉醒时刻”，它更多让我们意识到：婚姻关系呈现的，其实是自己跟自己的关系。
我们不只讲离婚本身，而是把它作为入口，去聊亲密关系结束之后，人内在真正发生的变化：情绪混乱、自我觉察、重新养育自己，以及如何再次靠近另一个人。
这些对话来自真实经历，而非整理好的答案。这里没有“一夜重生”的叙事，更多是在旧关系坍塌之后，慢慢把注意力收回自己身上的过程。
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