41.在东北十八线小城「纯过日子」,没人跟我聊精神内耗有序生活

41.在东北十八线小城「纯过日子」,没人跟我聊精神内耗

34分钟 ·
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评论数204

晒太阳、打太极、小烧烤、被东北浓人按在地上摩擦。

「纯过日子」的好时光里,没人听得懂精神内耗四个字,0人跟我聊AI裁员焦虑、降本增效,原来生活可以有另一番惬意样子。

 【时间轴】

02:30老家人的身上,没有过多的互联网模版,反而活出了最真实的生活。

04:18聊聊土鸡,聊聊乒乓球,我真的听腻了自我成长。

07:32东北60后、70后,全员浓人!回避性都给你治好!在梦里经济上行!

11:42对家乡有种说不清的感怀,哪里都很好,但还是喜欢我们边疆小城。

17:04感人的东北物价,实惠到让人流泪。

19:40厌倦了自媒体雷同、夸大的内容,我宁愿回归附近的生活。

20:55校门口重游,这些东西怎么还在啊!我怀疑时间莫非定格在2000年。

23:29线下购物,我关注的是我穿什么好看,我喜欢什么,不是网上的别人穿什么好看。

25:40东北的浓人社会,并没有耽误我在家过淡人生活。

28:03如果你问:“老家的日子,过一两周还行,时间长了受得了?“我有我的答案。

29:38回归现实,上海也有上海的好!分享最近的幸福时光,日子不是谁过都一样。

大家的国庆假期过得如何?重新上班上课,还适应吗?欢迎在评论区一起聊天哦~

小红书:

了解主播:Effy海菲仔仔

播客金句总结:有序生活

商务合作邮箱:359034307@qq.com

BGM:

《咏客》仙童

《索玛开满故乡山》泡芙芙Scarlett

《落叶归根》王力宏

播客歌单:

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无极飘雪
无极飘雪
2026.10.13
神奇长白山天池流淌下来清澈的圣水 为我们提供了丰富的自然资源和情绪价值 滋养着我们世世代代 让我们踏实的有序生活 每天心存感恩的爱护家乡的神山圣水 让家乡的未来更美好😀😀😀😀😀🌈🌈
Effyyyy
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哈哈你突然很神秘
Smiluuu:可以作为家乡的广告词了哈哈哈
共9条回复
19:40 比起什么自我探索,更喜欢纯日常唠嗑的这种氛围,哪怕我什么话都不说,就坐在饭桌上听大家聊一聊。我也是同感哦。就是场景换一下,喜欢听这种唠嗑式的博客,我也啥不多评论,而且但凡是AI主题的博客,一律不听。管你落不落后的,就听听健康,生活,纯聊天₍₍ ง(*Ӧ)ว ⁾⁾
Effyyyy
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哈哈哈随着自己的心情,喜欢啥听啥没毛病!
多喝水666:Me too☺️哈哈哈哈
共3条回复
哈哈啊哈哈哈这一期直呼时长不够哈哈哈哈
小革斤:是的!!!恨不得听5小时的!!
Effyyyy
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哈哈哈我包容自己了一下!!!但我太生疏了半个小时录了2小时😢
共6条回复
30:15 !!!我下周要去莫干山跑50km,我的首50,很焦虑555
Effyyyy
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50km你好强!!我好羡慕健康的你啊啊啊,带好补给,不要紧张呀!期待你完赛!就当帮我也跑了哈哈哈哈
无极飘雪:太强了👍👍享受过程有序运动666
共4条回复
太好听了,怎么会这么好听!感叹自己语言的匮乏哈哈哈哈哈
Effyyyy
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还是我太喜欢和大家叨叨叨分享了☺️
Echo-嫩草
Echo-嫩草
2026.10.13
哪个城市 我也在东北的十八线城市 咱俩能不能是一个城市
Echo-嫩草:知道了延吉的
Effyyyy
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但也不远啦
共3条回复
听姐姐你这么说,我已经想象到那里的生活了,真的觉得很幸福,感觉回老家什么都不用想,就好好感受小县城的生活,光想想就感觉好美味😍
睡个好觉aay:熟悉的声音又回来啦😘😘
Effyyyy
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县城真的有县城的好!想吃啥想买啥感觉都知道具体去哪,不用费劲逛
四月天_cQCM
四月天_cQCM
2026.10.13
老爸的朋友爆棚
Effyyyy
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安排得满满当当!!太幸福了
无极飘雪:主要是有些朋友知道主播回延吉了😀😀
共3条回复
无极飘雪
无极飘雪
2026.10.14
㊗️贺有序生活主播🌹🌹新更的41期☀️今天第十二次上榜小宇宙锋芒榜👏👏👏👏👏👏感谢天南地北听众的支持和评论区家人的真诚互动☕️☕️🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Effyyyy
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你是专业广告人
无极飘雪:🉐宣传感受一下主播锋芒的热度☀️也让四面八方的听众不虚此行😀😀
只是听起来就觉得充满幸福
Effyyyy
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幸福感可以靠语言传递!
HD663688z
HD663688z
2026.10.15
我是有点害怕一大堆亲戚的那种,所以我不喜欢在小城市呆,别说呆半个月,我感觉现在呆一周我就呆不住。
Effyyyy
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每个阶段自己的想法和需要不同啦,自己喜欢什么就靠近什么就好
冯Nancy
冯Nancy
2026.10.15
也是刚刚从老家小村子回来城市,不出门,每天在家里,但和主播一样感受到了超多的内心力量!❤
Effyyyy
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小地方有小地方的温度和力量,可以让我们带着回到自己生活里
ChangeYiBo
ChangeYiBo
2026.10.14
这一期听的过程感觉更像是effy姐在感受幸福 然后传递幸福的过程 听完人都暖暖的了(我也怀念老家的美食了呜呜呜呜呜)
Effyyyy
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变身成为秋冬暖宝宝啊哈哈哈哈 传递一些温度给大家
Yt_gm5a
Yt_gm5a
5天前
我又听完了一期播客,谁懂周日舒舒服服睡到自然醒,然后煮好早餐打开播客,边听边吃热乎乎的早餐,这真的很幸福啊,我真的很喜欢姐姐,我总能在你的播客里面感受到生活的美好,我也会联想到我现在生活中一些小事的幸福🥰
Effyyyy
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这个描述真的好幸福!!!可是为什么现在已经是周日晚上了呢😢
Yt_gm5a:我其实是一位广东粤西乡镇的一名小学老师,在这段时间开始听播客前,我其实是内心非常浮躁的一个人,我做事急急忙忙,工作上琐事也很多,就算到周末也是要不断的通过刷抖音看小红书,看红果去放松自己,实际上这并不是真正的放松,工作日大脑已经没办法放松,周末还一直给大脑灌入网络上的信息,久而久之,加上我也内耗,我在上周末检查出了桥本甲状腺炎,从得病开始,我就不断的调整自己的状态,直到下载了这个软件,打开了博客,遇到了姐姐你,这是让我第一次觉得,原来生活可以慢下来,可以听听播客,浇浇花,练练字,甚至简单慢慢地吃一顿早餐🥹🥹,我很想说,谢谢你姐姐
共3条回复
Muffin-super
Muffin-super
2026.10.19
咋办!俺想去东北了!🥹🥹🥹
Effyyyy
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那我将支持这个决定哈哈哈
无极飘雪:延吉欢迎你👏👏
求咖啡店位置☺
Effyyyy
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郑叔咖啡!延大对面大学城11号楼一楼门市那边!
赵敏_Sjkn
赵敏_Sjkn
2026.10.13
👍👍👍
被种草了东北… 希望哪天可以上海南京约起来,来南京给我说哈!
Effyyyy
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会滴!你和nora同时出现在不同的评论区哈哈哈哈 不愧是好朋友(btw你们来上海也要告诉我呀
Dorra慢聊纵深:哈哈哈哈那真的是默契了 !完全没通气
02:05 是啊,这种细节,才有一种真实活着的感受。在大城市每天各种AI,agent,倦了累了,无趣
Effyyyy
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已对这个世界的逐利盲目卷感到厌倦
-鳄鱼听了都要做噩梦_:不能更同意,真的很讨厌每天这个AI那个大模型,烦死了,好好过日子不行吗?我现在只想过点低科技生活
别摘柠檬
别摘柠檬
2026.10.17
这期老家博客更加向往北方了,我很喜欢慢生活,现在的时代太快了对于我们这种慢性子的人来说很难接受,听到大家都不依赖手机而更多是行动,好难得可能是我太久没听到这种生活方式了,仿佛只有在童年时期才有这样的状态,现在都离不开手机,耳机,依赖着智能,少了许多沟通交流,想法。
听完这期我也要改变一下不依赖手机,多去感受,多沟通多交流,让自己有更多想法!
欢迎effy回来~希望你可以多分享你老家的生活博客,爱听!🥰🥰🥰
Effyyyy
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每次回家的时候手机都被忘在脑后,回到上海我又开始抠抠抠手机😢看来我以后得回东北开展我的内容创作哈哈哈 搞个什么东北疗愈赛道
别摘柠檬:哈哈可以理解,因为人在不同环境会有不同的习惯。你回东北搞个节目创作我第一个支持!!!