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0大家好呀，最近多多刚刚度过了一个重要的人生转折点：离职。
在这次主动离职的沟通过程中，我曾深陷于埋怨这个世界的情绪中，让自己浮肿到面目全非。
幸而在梦源老师和煜瑶学姐的帮助下，我开始直面自己的情绪：发现我在选择离职的背后，藏着的是一颗逃避的心。而逃避的原因，就是傲慢的我认为当前的工作并不匹配我的能力，而埋怨的情绪，就是我除了这份工作也看不到“更好的”出路。
发现了自己的情绪后，我开始学着直面自己的情绪，放下自己的傲慢，真诚地去和他人沟通。第一次，我在情绪的背后，找到了安心与宁静。
在这个过程中，老师“真诚的面对自己，就没有人会欺骗你”这句话一直伴随着我，所以我也想将我对这句话的一次次实践与领悟的过程分享给大家。
最后，希望祝愿目前在职的、离职的、工作顺心的、不顺心的听众们，都能真诚的认识自己，接纳自己，找到情绪背后的那份宁静。
04:26 沟通离职的过程中，老师点了我一个问题：我在沟通过程中是一个决策者和傲慢的状态：我想好了这一切，我已经决定好了这一切，你们只是被我通知而已。
13:56 梦源老师的课堂上，她曾经告诉我们一句话：真诚的面对自己，就没有人会欺骗你。
17:54 我们每一个人都希望自己是好的，当发现自己其实有一些不好的情绪产生的时候，大家习惯于去否定这个情绪，去不接纳它，那这个其实就是所谓的被情绪卷着走。
18:41 看到真实的自己之后，第二步就是接纳它，承认它，它没有好没有坏。
21:35 在经济还允许的情况下，如果人生中有那么一段时间能停下来，不被情绪所搅扰，不被外界他人的焦虑所左右，找一个安静的地方，静静的接纳自己的不完美，是多么幸福的一件事呀。
22:32 人生最重要的第一件事情一定是身心健康，因为有了健康了以后，才会让自己在无数次跌倒的时候，还有这个青山，让自己不断的起来，让自己因为没有死，没有到那个崩溃边缘，所以还能不断、不断地去超越自己。
