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402接触的人类尤其是女性越多，我越想呐喊：你干嘛抱着金碗在这要饭！？
人可以拥有很多却过上悲惨生活吗？不仅可以，而且泛滥，案例俯拾皆是。甚至我们每个人在不同的时刻，都可能被一叶障目，觉得自己一无所有，只能乞求，乞求爱，乞求认同，乞求不可琢磨的命运。哪怕是这个时代的人最渴望的世俗成功，金钱，美貌，才华，拥有它们的人也在或明或暗地受罪。所有人都需要远方传来的这一声呐喊。
耶茨在《年轻的心在哭泣》里写：“钱的事，我从没想太多，因为我一直想要的是天分——如果有一点点我就很满足。不过，我想这两样有点像。拥有其中之一便会让你与众不同。”
这个世界的好东西或者金碗，拥有其一就足以让人看见自己，获得自由和独立，不必再乞求和乞讨，无需在恐惧和不安中日夜打转。在这个年轻或者不再年轻的心遍地哭泣的时代，我们每个人都需要重新看看自己的金碗，也看看自己是否在很多层面毫无必要地“要饭”。
你抱着怎样的金碗呢？又在要怎样的饭呢？是被什么东西遮蔽的双眼呢？这一期播客我们和谷雨一起看一看自己和身边俯拾皆是”抱着金碗在要饭“的案例，看看其中有怎样的learning和aha moment?
让我们通过这样的自我觉察和观察，拨开眼前的遮障迷雾，擦亮金碗，好好吃饭！
本期播客由更适合亚洲人肤质的科学护肤品牌谷雨联合放学以后共同推出，感谢谷雨对创作者的支持和对肌肤的长久守护！
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【Timeline】
02:15 问题1：是谁抱着金碗在要饭？这期播客要讨论的“金碗”究竟是什么？
05:35 有些金碗是天生的，有些则是后天获得的，我们需要充分溯源，探索自己拥有的金碗
07:35 莫不谷：有一个金碗已经被大家充分看见，却没有真正发挥出它最核心的功能
08:40 霸王花和金钟罩的回答：对我们各自来说，钱真正的核心功能是什么？
11:03 莫不谷：从日常生活中观察到，钱除了能解决生存问题，还有三大核心功效
22:25 一个人的自由区间，取决于自己的下限和上限。你的金碗有多大，多深呢？
25:33 莫不谷：我发现，大家在日常生活中，很少用金钱换取自由
31:13 世俗意义上广受认可的另一个金碗，却没有被真正珍视和好好使用
42:11 感受是一种本能。无论什么情况，我们都不应该主动给自己制造身体上的痛苦
52:07-01:08:00 主播三人与本期合作品牌谷雨的故事，以及实际使用体验：哇，震惊！
01:08:59 一个真正拥有并珍视美貌的人，能带来多么震撼的美的享受？
01:14:32 如果你没有幸运地拥有美貌这个金碗，还有一个惊人的金碗，是你可以后天获得的
01:17:15 能为自己创造出欢愉，也能给别人带来欢愉，同样是非常厉害的金碗
01:20:00 莫不谷：很多人的身体就是金碗——灵敏性，灵活性，感受性；而我的大脑就是我的金碗
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01:27:18 莫不谷：在遍地burnout的当下，我在霸王花和金钟罩身上发现那些惊人的金碗
01:32:35 莫不谷：为什么我跟绝大多数人在荷兰体验如此之不同？游荡者甚至有篇文章《莫不谷是在搞诈骗吗？》
01:37:11 有一个好朋友，也是一个金碗！面对好的建议和方法，大家一定要听劝！
01:43:49 人一定要认识到自己的金碗，它可能是你的技能，也可能是你周围的环境
01:45:29 金钟罩和霸王花都有的金碗——打扫整理，霸王花在瑞士接了5000瑞郎的保洁单
01:48:34 莫不谷：维持我精神健康核心原因，是我有一个本能的金碗——远离阴暗、下作和自毁
01:50:34 只要有一项蓝领技能傍身，人就能消解因身无所长，无法赚钱产生的忧虑和恐惧
01:52:40 无论你从事什么职业，拥有什么技能，每个人想要真正独立，都必须掌握的一个金碗
01:56:43 问题2：为什么我们明明拥有金碗，却仍在要饭？到底是什么遮蔽了我们？
02:01:42 从何广智和徐智胜的惊人案例，看遮蔽金碗的根本原因究竟是什么？
02:10:31 怎么才能看见和擦亮自己的金碗，不再要饭呢？人生得意须尽欢，莫使金樽空对月！
02:12:10 听友Sky投稿：明明已经有了离开的能力，我却还是反复纠结，为什么一直在要饭？
02:18:42 莫不谷：一定要尽快逃离有毒的环境，否则创伤带来的后坐力会非常严重且绵长
02:25:09 让心愿引领你的行动——明年4月英国线下游荡者自由派对，10月加拿大魁北克线下聚会
02:33:16 主播三人总结各自的金碗，在梳理中重新看见自己
02:54:15 问题3：怎么才能看见并擦亮自己的金碗，从此不再要饭？
02:57:46 莫不谷：想要擦亮金碗，有一个非常核心的前提——从心里彻底破除优绩主义这套标准
03:02:57 感受是一种本能，痛苦是一种信号。抓住这个信号，才有可能发现自己的金碗！
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
run&rebel系列6《你或我，有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？》已上线放学以后爱发电，网易云，喜马拉雅，Spotify和Newsletter。本期播客近5个小时，笑点、泪点、震撼和新知齐飞！链接如下：
Newsletter：afterschool2021.substack.com
Spotify：
爱发电：www.ifdian.net
网易云：music.163.com
喜马拉雅：www.ximalaya.com
run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
run&rebel2《在这个时代，做个反派》
run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》
run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》
莫不谷专辑《创作者和游荡者的Echo》
《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》
《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》
文章：
莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》
莫不谷《为什么我对荷兰竟然一直看不厌，还总想大声地感叹？》《在多洛米蒂抵达的33：总是尽力，常常尽欢》
霸王花《原来我不是突然崩溃的》
游荡者Crystal《莫不谷是在搞诈骗吗？》
影视书籍：《荷兰就是我的海澜之家：太好买！逛疯了！》；《这简直是天籁之音》；《全荷兰最Top博物馆：沉浸式史前穿越》；《雾都孤儿》；《绝望写手》；《怒呛人生》；书籍《年轻的心在哭泣》
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略）。
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片头：《寄生兽》Bliss
片尾：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《源泉游成一朵云》
封面：莫不谷用Canva制作
表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。
播客平台：【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress
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