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5本期我们请到了原越野滑雪国家队队员、现职业自行车冠军级车手——雄鹰哥吐总。从雪道到公路，从马拉松赛场到HYROX竞技场，他一直在挑战自己的极限。
他是来自新疆的牧区少年，初三偶然踏入田径。环赛里木湖、跨喜马拉雅自行车赛拿下总冠军，凭借超强心肺被跨界跨项冬奥选拔选中，从零起步进入越野滑雪国家队。退役后，他一头扎进 HYROX 赛场，赛前仅用短短数天专项备战，依然站上领奖台，和国际精英选手同场对抗。
作为职业运动员，每周30+小时训练是他的日常。他喜欢练得“慢”，坚持二区训练哲学；同时拥有恐怖的极限心肺——越野滑雪平均心率 189。他喜欢赢，也知道自己会赢，为了尽快拿下 HYROX “大满贯”目标，他始终保持备战状态，随时准备上场。
赛场之外，家庭是他持续奔赴赛场的动力，他希望做孩子眼里冠军爸爸的榜样。
“相信自己，没有天赋，那就重复。” 如果你在训练或备赛中遇到了瓶颈，这期或许能让你拥有继续重复下去的勇气。
⏳时间线
00:54 欢迎吐总 | 嘉宾介绍、“雄鹰哥”名字的由来
37:13 硬核训练｜每周30+小时超大训练量、二区训练哲学、波比墙球专项
81:35 自由分享｜乌鲁木齐综合体能馆、给大众选手的一些建议
83:42 快问快答｜和财有最默契、不要把HYROX看得那么重要
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本期嘉宾：@雄鹰哥吐总
小红书：@罗克斯场 Rox Field
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