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【本期嘉宾】
王阳，导游
本期带您解锁苏州打工人的周末快乐密码——爬山。
对于打工人来说，最好的周末度过方式就是爬山：亲近大自然，祛除班味，吹吹风，强身健体，治愈被工位伤到的身体。苏州的年轻人们，在上班与上进之间选择了上山。今天给大家总结苏州爬山全攻略，推荐几座轻松好爬又风景绝佳的山，让大家畅爬无忧。
一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着“入门王者”
灵岩山海拔只有182米，全程石阶、坡度温和，对老人小孩特别友好，半小时就能登顶，成就感拉满。经典路线：灵岩山东门→吴王井→梳妆台→灵岩寺（山顶）→原路下山，几乎直线上山，没有弯弯绕绕。
如果觉得太简单，那就上灵白线——灵岩山+白马涧，号称苏州徒步圈的“入门王者”，专治各种不服。手脚并用的攀爬、扶着绳子的下陡坡、60度碎石坡上的“下山制动滑步”，一个不留神就能表演全自动屁降滑沙。登顶后放眼望去，还有连绵不绝的数个山头等着你。累不累？累！虐不虐？虐！但爬到山顶吹着风的那一刻，人间又值得了。最关键是——爬山免费，只有进灵岩山寺才收1块钱象征性门票。地铁5号线灵岩山站2号口出，步行五分钟到山脚，苏州唯一地铁直达的山。
二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光
天平山紧挨灵岩山，有红枫、清泉、古树、奇石，像古装剧里的气派山庄——它本来就是范家祠堂，范仲淹就是他家的。比起灵岩山的温和，天平山可就有些虐了，山上怪石嶙峋、坡度很陡，攀爬得手脚并用，每到一处都得停下来歇歇。但山顶风光很好，登顶吹风，看清泉奇石、红枫一片，煞是漂亮。推荐路线：景区入口→范仲淹纪念馆→先忧后乐坊→天平胜景坊→高义园→接驾亭→御碑楠亭→一线天→飞来石→望枫台→中白云亭→白云古刹→范坟→咒钵庵→桃花涧→白马涧生态园。消得浮生一日闲，只因身在天平山。
东山的雨花胜境则是天然森林公园，古木参天，山林清幽。沿着7500米游览步道缓步向上，可直达东山最高峰——海拔293.5米的莫厘峰。这个高度比灵岩山和天平山都高，爬起来有些累，但登顶远眺太湖万顷碧波，心胸开阔，美不胜收。
三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子
旺山是5A级景区，居然免费。它不是单一的一座山，而是一片山坞村落的统称，包含七子山、尧峰山、宝华山、叆叇岭等。旺山早在春秋时期便是吴王夫差的游猎采邑，古称“王山”，晚清因村里有人科举登科，乡民为讨喜气改“王”为“旺”。爬旺山，旺运道，名字好寓意好，很多人纷纷来爬。
旺山高231米，林木茂密、空气清新，一路登顶山巅，没有常规网红观景台，反倒坐落着一处安静的军事基地，让温柔山野多了几分肃穆。山下还有野生小猴子，毛茸茸的不怕生，有的蹲在树枝上好奇打量游人，有的在枝干间灵活跳跃——为清幽山林添满鲜活灵气。旺山清幽小众、轻松治愈，非常推荐打卡。
苏州的山不高，没有寻仙五岳那么壮阔豪迈，完全可以满足普通人说走就走。 费不了多少体力，来一场浪漫的山林短途游，与大自然亲密对话。所以，别再问周末去哪了——约上爬山搭子，换上舒服的鞋，往山里去。把班味留在山脚，把风装进口袋，出一身汗，烦恼减半。爬完下山，吃顿热乎的，再回到生活里，继续上班，也继续上进——只不过这一次，你先把快乐留在了山顶。
主要内容
一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着"入门王者"
二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光
三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子
