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0现实的生活像是缠绕在一起的长长的胶卷，我们的回忆和期待是选择其中的精彩图片。人生中许许多多的时间会被一些最简单、最经不起推敲的快乐图景所影响。
《不焦虑的人》时隔两年，终于聊完旅行的艺术终篇，从艺术到美的感知到日常，真正的旅行，不在于你去了多远的地方，而在于你用什么样的眼睛看待你所在的地方。
时间轴：
00:00 两年后终于聊完《旅行的艺术》：从最近的旅行聊起
01:29 瑞士、巴黎与罗马：当旅行越来越频繁，我们的心态发生了什么变化？
05:04 放下对完美旅行的执念：不必每顿都吃当地菜，也不必打卡所有景点
10:23 旅行并不总是轻松的：时差、疲惫与那些最后留下的美好回忆
13:52 艺术如何教会我们欣赏美？从梵高的柏树到巴黎的浪漫
17:14 当浪漫遇上人山人海：塞纳河游船与欧洲城市的艺术氛围
20:32 在罗马与历史对话：贝尼尼的雕塑、拉斐尔与两千年的万神殿
27:02 逛博物馆不必做足功课：跟着好奇心走，也是一种欣赏艺术的方式
32:54 城市与自然：为什么大自然更容易让我们真正放松？
35:59 我们是不是越来越难感受到美了？社交媒体如何抬高了对美的期待
37:10 拍照是一种记录，也是一种焦虑：为什么看到美景就忍不住拿出手机？
42:15 比起打卡，更想漫无目的地走走：徒步如何让我们真正融入风景
45:46 除了拍照，还能如何留住美？关于书写、绘画与慢下来的艺术
47:43 少女峰上的震撼：如何在记录美景与享受当下之间找到平衡？
51:21 旅行的终点是日常：不必去很远的地方，也能用新的眼光发现生活的美
