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39🎈本期嘉宾：11位哇噻女孩儿——阿北、黑妞、Aria、丹丹、橘子、醒醒、穆钦歌、小王子、陈忆、原子豆、索娅。本期播客是我跟我最爱的10个女人一起录制的一场圆桌讨论的回放，我们结合自己的经历深入浅出地讨论了追赶目标这个话题，那天聊了4个小时，可谓酣畅淋漓、不醉不归。
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🎉本期精华
一、开场部分
00:00 索娅的开场白：为什么会有本期没有主播的播客
02:39 主持人阿北开场白：如果永远都有然后，我们到底是在生活还是在一直追赶生活呢？
03:43 10位嘉宾的自我介绍：黑妞、Aria、丹丹、橘子、醒醒、穆钦歌、小王子、陈忆、原子豆、索娅
二、正式分享部分
10:51 醒醒：从事小学教师工作后，有意识地从追赶别人给自己设置的目标到主动停下来思考自己到底要什么，允许自己做个“无用”的人
18:41 社会习惯性要求我们有产出，但不是所有时间都需要用来兑换成果
19:56 Aria：工作前5年通过坚定的目标过五关斩六将，成功从初出茅庐的本科生成为公司管理层，工作6-7年跳槽到狼性文化的公司，经历职场至暗时刻，开始探寻自己真正喜欢的生活
43:14 没有干不了的工作，只有不喜欢干的工作
49:19 三种追赶目标的类型：观念捆绑型、清醒痛苦型、无意识内耗型
57:57 丹丹：工作前期被企业愿景驱动，投入热情上班，顺利升职，升职后遇到习惯打压的领导，最终选择离职，也开始探索自己真正想要的生活
1:12:22 人像一棵树，有能量了才能向下扎根、向上伸展
1:14:57 原子豆：名校名企好学生通过养育一个孩子把自己重新养了一遍，也意识到实现目标的路径有千万条
1:29:19 切莫以牺牲当下的方式去追逐虚无缥缈的未来——eg：上班的时候等着下班，周一的时候等着周末
1:34:48 穆钦歌：在读博士从追赶论文ddl调整为关注每一个当下，也学会了劳逸结合
1:45:06 人生不是一条线，是一张网
1:48:55 陈忆：作为外贸业务员，从追逐销售数字转变为关注和每一个客户的具体互动
1:59:03 人不会因为有钱就拥有好心态，而是需要自己时刻保持正心正念
2:01:50 黑妞：没有明确的目标但很有责任心，导致频繁加班、身体出现耳鸣、记忆力变差
2:10:21 橘子：从执着于长线目标转移到专注每一个当下的兴奋
2:18:24 小王子：不走常规路线的“差生”通过体育生这条路成为了高校体育教师，人生偶尔也可以“乱来”
2:25:51 索娅：从英雄主义叙事的目标驱动，转移到热爱和好奇心驱动，目前还在探索中
三、自由讨论部分
2:47:10 Q：为什么大多数人都会默认追赶目标式地活着？
02:47:46 A(丹丹)：人会为了心里的安全感选择随大流——以错峰爬山的故事举例
2:49:10 A(索娅)：担心听从自己的意愿后会后悔
2:49:46 A(原子豆)：人是很懒的生物，跟着历史经验走比较节省脑力
2:51:05 Q：如何判断你的目标是自己定的还是别人给你的？
2:51:12 A(Aria/丹丹)：听从身体感受，看身体的感受是舒展的还是紧缩的
2:54:36 Q：如果一个目标真的是自己想要的，那追赶的话还有问题吗？
2:54:54 A(原子豆/Aria)：有目标没有错，关键在于你是为了取悦别人还是取悦自己
2:57:28 Q：如果把人生进度条暂停，要如何判断自己过的好不好呢？
2:57:56 A(丹丹/橘子)：人生不需要时刻快乐，更重要的是尊重并感受自己的各种情绪
3:00:51 集体问答：回到最初的问题，除了追赶目标式地活着，人还可以怎么活？
💃主持人和嘉宾
主持人：阿北(微信"arche_sun")；嘉宾：黑妞(微信"z967lq")、Aria(微信"Jm_m_mH")、丹丹(微信"one19990701")、橘子(微信"YuanShunju")、醒醒(微信"Nuyuah-E116")、穆钦歌(微信"Tau_echo_yh")、小王子(微信"WHYuB612")、陈忆(微信"chenyi5167")、原子豆(小红书"270284615")
👩🏽🤝👩🏻关于哇噻女孩
这是一档面向女性但所有性别都能听的女性陪伴成长型播客，会分享一些很哇噻的女性故事和她们很哇噻的想法。人生是旷野，不是轨道，希望每个女孩都能活出洒脱人生！
🎧BGM
片头曲：
HOPERUI - Rami-ʙʟᴜᴇ（HOPERUI remix）
Thomas Greenberg - Dream for Today
插曲:
French Accordion - The Last Waltz
Canappeco - 散歩
片尾曲: Neil Young - Heart of Gold
✍公众号：哇噻女孩
