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0【适合谁】
原生家庭创伤、自我价值感低、负债或人生低谷中挣扎，想看见"走出来"可能的人
【本期嘉宾 - 张爱红】
职业舞者，身体个案导师，职业舞动导师，用舞动唤醒每一个生命独一无二的特质，实现自我价值 | 视频号：舞动艺术疗愈张爱红
【关于我 - 兰婷】
正念老师·身心整合教练·创作者教练，兰婷｜身心授课时数400+，教练时数300+｜伴你身心自由
【内容】
00:01:05 快问快答
00:03:14 童年家境贫寒被否定，逆袭寻找自我价值
00:05:38 一年只买一次肉，五块钱油撑一年，极致穷苦生活
00:09:47 怀二胎要罚一千块，穷得交不起罚款陷入绝境
00:11:44 卖粮借贷凑齐罚款，母亲坐月子仅能吃南瓜藤
00:22:30 留守儿童思念父母，一听到妈妈声音就哭
00:23:15 父母外出打工，被打求助无门，童年长期被孤立
00:32:16 妈妈倾尽资源支持，为女儿学舞考学投入巨资
00:33:17 进城求学住地下室，体会城乡文化身份差异
00:38:09 妈妈重男轻女，自小觉得是不被爱的孩子
00:39:31 原生家庭缺爱，感情路上遇人不淑
00:42:58 创业遇疫情负债累累，开启身心灵学习找出路
00:43:58 开启三年舞动疗愈之旅，摸爬滚打重塑自我
00:45:11 情绪爆发后醒悟，读懂父母深爱，从恨到感恩和愧疚
00:50:33 自我认知分裂：自认差劲，却获外界高度认可
00:51:22 不顾反对坚持三年，舞动疗愈终获认可
00:57:59 认可自我价值，自信的种子终于发芽
01:02:37 分享人生故事，给低谷中的人传递希望
配乐丨Sea of Memory - Aakash Gandhi
本期 shownotes 由「播记」生成
