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0《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白
本期，我们围绕生活中的“生命力”，展开了一次深度探索。
从家里那株重生的龟背竹聊起，我们重新思考：当我们以为一个生命脆弱，是不是因为从未真正了解过它？随后，我们把生命力放回生活本身，从六个维度重新认识生命力： 生存力、恢复力、适应力、成长力、连接力和内在活力。
节目里，我们聊到古埃及关于生命需要滋养的观念，聊到古希腊对生命潜能的思考。后来，我们也聊到了中国古代《周易·系辞上传》中“生生之谓易”的生成与变化。“生生之谓易”并不是在保证所有困难都会迎来好结果，而是在提醒我们，世界始终处于变化与生成之中。
万物在变化中不断生成，生命在生成中不断呈现新的可能
除此之外，我们也提及了《鱼不存在》这本书里的一个概念：混沌。学习如何面对“混沌”，如何在得偿所愿与求而不得之间，找到与自己、与生活相处的方式。
生命力的强大，并不意味着永远赢、永远向上、永远不受伤。它还意味着能够认真做好当下的事，允许生活发生变化，在无法掌控的处境里，重新寻找自己可以选择的方向。
一个人的生命力，远比他所知道的更加辽阔。
愿我们都能在生命的流动中，慢慢认识自己，滋养自己，也在那些尚未到来的日子里，发现新的可能。
[本期内容与重点]
01:06｜一株龟背竹的重生：原来我们从未真正了解生命
一次关于植物的意外发现，让我们重新思考生命的恢复潜能。
03:00｜动物的恢复力：那些曾经让人担心的时刻
面对其他生命的伤病，我们常常因为未知而恐惧，也在一次次观察中慢慢了解生命。
05:04｜脆弱感来自于哪里？
自我效能感、职场中的微观管理、关系中的精神操控，以及反复受到否定后产生的自我怀疑。
06:45｜习得性无助：当一个人不再相信努力能够改变结果
电视剧《危险关系》里的精神操控，电影《铁窗喋血》中反复挖坑、填坑的场景，延伸到心理学中的控制感。
09:09｜生命的哲学：从古埃及、古希腊到“生生之谓易”
万物万事在变化中，生生不息。
14:16｜生命力的六个维度
生存力、恢复力、适应力、成长力、连接力和内在活力
24:48｜《Adversary》：带给我很多力量的一段文字
从学生时代的竞争，到职场中的比较，再到后来对自我价值的重新认识。
31:45｜《鱼不存在》：当我们开始学习与混沌相处
生活有太多求而不得，也有意料之外的得偿所愿。
37:27｜生命力的发电站：我的战利本。
一个关于自我成长的记录本，里面收藏了自己以往的生命力。
42:49｜换个角度看世界
同一个挖坑与填坑的故事，在节目结尾有了新的思考。
44:30｜生命力：认真生活，也学会与自己和解
[本期节目引用的相关资料]：
《鱼不存在》｜Lulu Miller
《死屋手记》｜陀思妥耶夫斯基
《铁窗喋血》｜Cool Hand Luke（1967）
《周易·系辞上传》：富有之谓大业，日新之谓盛德，生生之谓易。
《Celebrate Humanity: Adversary》（2000）：国际奥委会悉尼奥运会宣传短片，由 Robin Williams 朗诵。
[本期纪要图]：
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我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。
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