后面录了半小时发现没录进去，你知道有多可惜吗！
本期讲了遇到事情要学会寻求帮助
很多事情的实现是水到渠成的，没有很巨大的转折
不要对自己苛刻到不近人情的地步
说了很多夸自己和江屿的话，这次漏录给我的启示是以后我要一边录一边记大纲
87. 情绪进步的一大步！如何做纯过日子人
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邢屹
2026.10.26
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我觉得自然中的声音和动物发出的声音不会对我造成太大影响的原因是它们是不被我理解的，但如果我听到同种生物发出的声音我是能够理解它们说的话的，即使我不想理解。之前出国在国外感觉就是很不容易感官过载，因为周边的一切（招牌上的字/人与人的交谈）我都听不懂，就像背景音和单纯的图画一样过去了，不会停下来进入我的脑海对我产生影响，我就更能专注在自己的世界里
栎妁:农村的好处就是自然环境广阔，每天走在山上，都是各种颜色的花，农作物，特别开心，但是同样的没有城市的“安全感”，年轻女性基本都不在老家生存，同类少，边界感差，准备下一个找个中间地带的地方住了，找个城市偏远一点的人少的住，真的被吵烦了
栎妁:我也思考了这个问题，我现在在的地方说的方言完全听不懂，感觉听英文可以明白的更多，因为太吵闹了又不知道对方在说什么反而增加了很多不确定感，之前出国玩因为是移动的，这种感觉不多。还有一个点是居住环境年轻女性的占比微乎其微，也有影响
47:14 这里我持不同看法，还是觉得应该先建立自己的评价体系好与坏都由自身发出。不过这要持续学习更新迭代，听下来栎妁自身的评价体系过于单一也不健康需要修复。有朋友支持倾诉很好，是一种解决方式。可能跟个人经历相关吧？我会想好最坏的结果是否能够承担（行为举止等，不是那种灾难性想法），她人的反馈只是建议/标签，我不希别人的看法防碍思考行动无论是支持和反对。
当然这里也只是个人看法，实际到底怎么回事怎么取舍还是靠自己
我现在比之前给自己更多包容了，慢慢摸索吧，目前还是很容易受到外界评价影响，不过还处于平衡之中，在正反馈驱动下多产出的同时尽量降低负面思维对行为的限制，每个人的行为模式也不一样，我就希望自己可以再自在一点哈哈哈
