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0「真正的旅行，或许需要放下模仿，放下比较，带着自己的故事&视角去发现。」
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01:48 旅游的时候会把朋友圈关掉，总感觉“大家玩得比我好”
04:22 一千个游客就有一千个英国
07:55 给每次旅游定一个主题
我给自己定制了十一·柬埔寨·深度文化游——吴哥窟之美
周达观《真腊风土记》
蒋/勋《吴哥之美》
《古墓丽影》
《孤独星球》
13:04 脱离小红书的网红打卡，和一个地方建立私人的、真实的链接
《再回云南：在土壤肥沃的地方做奇花异草》
《老挝，在地球的另一种时间里》
24:51 输出，才决定了你旅游的特殊性
27:08 b站纪录片，食贫道
30:20 j人超级详细的行李收纳sop
模块化的五个包：洗漱包、化妆包、衣物包、护理包、电子包
45:12旅游出片约拍指南：每个城市的落地签
47:55 新加坡航空，我坐过数一数二的航司体验，为数不多好吃的飞机餐
51:05 跟当地人的交流，和当地真正的链接
54:45 “在地性”——扎根而非侵入
59:06 每次出差都是一次小的旅行！
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露娜vx：luluna0929
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每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。
备注【五花八门】
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