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0本期嘉宾Clark
他喜欢运动、旅行、穿搭、机车和舞台表演，也在持续尝试唱歌、舞蹈及不同的生活体验。患癌之后，他更加重视身体感受、真实表达和生活的自主权。
时间轴
00:00 欢迎 Clark 做客 JasMeetUp
01:31 什么是 Animal Flow：不是模仿动物，而是探索身体的可能性
05:00 从追求动作速度，到学会感受身体与节奏
10:00 坚持运动的意义：快乐、进步和“以舞会友”
12:20 Clark 的多重身份与不同职业体验
15:30 Go with the flow：人本来就是流动的
18:30 从健身教练到癌症患者：一次意外的确诊
21:00 治疗结束后，真正困难的心理调整才开始
25:00 为什么确诊后选择暂时不告诉妈妈
27:40 开始在 Instagram 记录治疗和身体变化
29:00 化疗期间的崩溃、愤怒与坚持
34:47 与其他癌症康复者相遇，一起踏上旅程
40:00 分享疾病经历，不是为了说教或证明什么
44:44 YOLO 与活在当下：醒来本身就值得感恩
47:50 外向、幽默背后，也需要允许自己疲惫
52:50 不再勉强自己见所有人，重新建立生活边界
55:00 从光头到不同发型：重新认识自己的外表
01:03:00 穿搭不是表面功夫，而是一种积极的自我表达
01:06:07 学会相信自己，也练习对自己说积极的话
01:08:00 负面语言、吸引力法则与自我认同
01:10:00 长大之后，才理解父亲当年承受的压力
01:11:03 少说“你应该”：每个人面对困难的方式不同
01:14:58 Happy is a day, unhappy is another day
01:15:15 癌症康复后挑战 HYROX，重新认识身体边界
01:19:33 从排满每一天，到允许生活留白
01:20:19 Clark 是 J 人还是 P 人？计划与随性的平衡
01:22:55 舞台、乐队与唱歌：持续尝试新的表达方式
01:27:15 从现代舞到 Animal Flow，身体语言之间的连接
01:28:49 Stay Alive：什么才是真正让人感到活着的事
01:31:30 关于家庭、下一代与“理所当然”
01:33:45 如何面对疾病复发、告别与生命终点
01:35:04 死亡教育、安宁治疗与有质量地生活
01:37:27 给正在经历低谷的人：接纳情绪，也相信选择
本期关键词
Animal Flow、癌症康复、化疗、心理调整、活在当下、自我接纳、身体边界、穿搭、自我表达、HYROX、家庭关系、死亡教育、安宁治疗、Stay Alive
对话摘录
“没有什么东西是理所当然的。”
“我醒来，就很感恩了。每一天都像是赚到的一样。”
“Happy is a day, unhappy is another day。”
“我现在更想把喜欢的事情放进生活里，让自己感觉 still alive。”
“你可以分享自己的方法，但不代表同一个方法适合所有人。”
节目信息
节目：JasMeetUp
主持：Jasmine
嘉宾：Clark
嘉宾 Instagram：Iamclark
品牌视觉：FFIOO
