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0在芝加哥打破美国马拉松纪录后，Conner Mantz 经历了两次骶骨应力性骨折，错过春季赛程。重返赛场后，他又发现：训练配速恢复了，并不意味着长期积累和比赛状态已经完全回来。
本期，Mantz 与 Chris Chavez 回顾伤病诊断、退出波士顿马拉松的决定，以及重新相信身体的过程。他也谈到成为父亲后如何安排训练、为什么选择纽约马拉松，以及看着好友兼训练搭档 Clayton Young 冲击自己纪录时的复杂心情。
**本期重点**
- 赛后感觉良好，为什么仍需要认真休息和补足能量。
- 从法尔茅斯复出首战，到哥本哈根半马后程失速，如何重新判断状态。
- 近距离观察双阈值训练：稳定执行配速，比最后一组冲快更难。
- 三组三英里训练与赛前减量调整，反映了怎样的备赛思路。
- 纽约的目标：争取靠前名次，也希望在最后一英里仍能参与竞争。
- 当爸爸、维护纪录与长期职业目标，如何改变他对跑步的看法。
**来源**
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