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2「这期聊什么」
孤独，不一定是一个人的时候才有。有时候身边有很多人，却没有人真正看见你。这期我们聊了各自感到孤独的时刻：从一个人去纽约听爵士乐，到在人群里发现自己走神；也聊到当习惯了照顾别人、很难脱下"咨询师"角色的时候，真实的自己去哪里了。
我们还聊了深度聆听：内心深处每一个人都渴望被倾听。跃过评判的头脑去倾听，把注意力完全放在另外一个人身上，本身就是爱的行为。以及一个no answer的问题：面对孤独，是讨厌、接纳、享受，还是别的什么？
「这期适合这样的你听」
在人群中也会觉得孤单，或者觉得没有人发现你的情绪
总是扮演照顾别人的角色，很久没有好好照顾自己
想学习怎么更好地倾听身边的人（书籍分享）
「时间轴」
00:00:55 感到孤独的时刻：独自去纽约、一个人逛大统华、和朋友一起去演唱会、姨妈期的自闭状态
00:15:45 没有人发现你的情绪时的孤独
00:17:40 切到自己手时的自责：为什么脱不下咨询师的角色
00:30:17 书摘分享：深度聆听本身，就是爱的表达
00:40:46 孤独，是我们的需求没有被满足
00:43:53 接纳、享受，还是面对？我们怎么"感受"孤独（孤独的故事也不都是伤感的，也有温暖的）
提到的书： Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselves, Each Other, and the Planet，作者 Deborah Eden Tull
