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2Hi 6801位朋友，你们好呀~
我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。
目前累计咨询小时数1000+小时。2026年持续招募新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”，我会在24小时内回复。
了解更多咨询介绍可以查看：一名存在人本心理咨询师的自我介绍：AI全知全能，但我依然想和人类一起探索生命潜力（2026年版）
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我们明明已经很懂依恋类型了，知道自己为什么焦虑、为什么想逃，也能分析原生家庭带给自己的影响。可为什么回到真实的亲密关系里，我们依然会不安、反复确认，或者在对方真正靠近时忍不住想要退开？
这一期，我想从童年的关系经验聊起，谈谈那些没有被回应的情绪和需要，如何影响我们成年后的亲密关系。也会分享我在咨询中的一些观察：比起急着给自己贴上依恋类型的标签，我们或许更需要理解自己在关系中究竟害怕什么、需要什么，以及当下的互动是如何一步步形成的。
最后，我想从陪伴孩子玩耍的日常里，聊一个我最近越来越感兴趣的视角——关系中的游戏性。
Part 1：童年中没有发生的部分，有时候也值得被认真看见。
00:00 终于回来了！停更两个多月的心路历程
03:52 童年关系经验如何延续到成年后的亲密关系？
05:09 情感忽视：当感受和需要长期得不到父母回应
07:21 从“父母有没有爱我”，转向“我的情绪曾经有没有位置”
Part 2：亲密关系中的安全感，如何在日常互动中建立？
10:55 同样是焦虑型依恋，内在的恐惧和需要可能完全不同
13:17 理解关系困境的三个层面：内在体验、关系经验与现实环境
14:11 亲密关系中的安全感，如何在日常互动中建立？（可接近性，回应性，投入程度）
20:16 焦虑与回避的追逐—退缩循环，究竟在发生什么？
Part 3：从孩子的玩耍中，重新理解亲密关系中的“游戏性”
26:06 游戏性启发一：一起创造，不必提前预设所有结果
28:04 游戏性启发二：允许分歧存在，冲突不等于关系破裂
29:25 游戏性启发三：对彼此的反应保持敏感，愿意接住对方
30:54 游戏性启发四：暂时放下固定角色，探索关系中的新可能
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2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~
