vol.101 穿越维多利亚时期，开启人生副本

1837—1901，维多利亚女王在位时期，英国工业革命完成、国力鼎盛，也是社会文化科技的巨变期。本期阅读《成为一名维多利亚人》，从凌晨被敲窗人叫醒开始，洗漱、换衣、化妆、晨练，吃过早餐出门工作。作者亲身体验维多利亚生活，以时间为序，为我们展示了当时的生活。

*本期只讲到吃早餐，工作的事情下次再说啦～

本期书目

《成为一名维多利亚人》[英]露丝·古德曼

时间轴

01:18 一日之计在于晨，敲窗人的叫醒服务

04:16 维多利亚时期，女性的紧身胸衣

10:12 裙撑带动钢铁贸易：1862年每周130~150吨

13:47 “美”的观念：纯净水、健康生活、内心满足

14:28 维多利亚时期的散粉是加香淀粉

15:56 画眉、修剪睫毛与伪素颜概念

18:12 男性治疗脱发的“土方法”

19:48 晨练，免费健身器材与健美操

24:51 早餐吃什么，面包配啤酒

28:34 马铃薯枯萎病导致食物短缺

31:24 富裕家庭也挨饿：饥饿被当作自控训练