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24【📚本期内容】
当所有人都劝你“算了”，你还要不要为自己讨一个说法？为什么明明是被伤害的人，却要反复解释、证明，甚至责怪自己？
本期《暗送秋波》，我们邀请到第一位嘉宾金铭（化名），聊聊她遭遇隐婚欺骗后，历时近一年的维权经历。从发现真相、遭受威胁，到咨询律师、独自出庭，再到帮助有相似遭遇的女性，她经历过崩溃、自责，也始终伴随着恐惧。
沿着这段经历，我们一起讨论：愤怒为什么会转向自己？亲友的关心为什么有时变成了指责？一个人怎样找回“我值得被公平对待”的底气？为什么有些人能够离开，有些人却暂时走不了？
“成熟的坚定”究竟是什么？也许，它包括承认自己害怕，允许自己停下来，并在准备好的时候，为自己做一次选择。本期为该内容的上集，下集稍后更新。
【👂🏻你将听到】
00:05:28｜从期待一段关系，到遭遇隐婚欺骗：金明的故事
00:09:22｜律师说“打不赢”，亲友劝“算了吧”：求助为什么让人更加绝望
00:24:45｜亲眼看到背叛后，我回公司上班了：冲击之下的麻木与解离
00:33:20｜我只看见自己有多害怕，却没发现他也在恐惧
00:39:40｜“我已经这么小心了，为什么还是被骗？”能力很强的人，也会陷入自责
00:44:10｜最亲近的人，为什么先问“你怎么这么不小心”？
00:49:36｜为什么有人把愤怒指向外界，有人却用它惩罚自己？
00:56:46｜崩溃的时候，没有什么比睡觉和吃饭更重要
00:58:24｜小时候有人无条件站在你这边，会留下怎样的底气？
01:03:27｜“那我们就一起害怕”：有人允许你的恐惧存在，会发生什么
01:12:50｜“这是我主动选择的”：恐惧还在，内心却能多一点底气
01:16:53｜继续、放弃，或暂时没有答案：把选择的权利留给自己
【❗️声明】
本期节目为嘉宾个人经历分享。文中人物均为化名，部分细节已做处理。节目内容仅代表个人经历与观点，不构成任何心理诊疗建议或法律意见。
关于心理支持：本期涉及亲密关系欺骗等话题，收听时请照顾好自己的感受。如果你正在经历类似的困扰，请尽早寻求专业心理咨询师或医疗机构的帮助。如需紧急援助，可拨打全国统一心理援助热线 12356。遇到人身安全威胁时，请第一时间报警（110）。
关于法律问题：每个案件的情况都不相同，节目中提到的赔偿金额、诉讼流程和时效等信息，来自嘉宾的合法个人经验与经历，可能因地区、案情和法律变化而不同。具体案例的法律问题，请大家一定咨询执业律师，或向当地法律援助机构求助（12348 公共法律服务热线）。
我们鼓励每一位受到伤害的人，在保护好自己身心的基础上，通过合法途径勇敢维护自己的权益。如果你也遇到了同样的事情，请记住你不是一个人。
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邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑）
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【👭 主播介绍】
心理咨询师邱波：心理行业从业超过 20 年，专职心理咨询师 15 年，坐标北京。国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、临床催眠师，7000+ 经验值 ，全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；抖音、小红书、视频号：搜“心理咨询师邱波”。
雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者、投资人。对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（是真的）
